Всем доброго дня!Сегодня расскажу,как я 10лет назад похудела за полгода на 20кг.При каждой беременности я набирала в среднем 12-15кг,но после родов в течении года обычно возвращалась к своему прежнему весу,но после рождения моих "бывших"младших погодок,я набрала зловещие 20кг и вес никак не желал уходить сам по себе,как в прошлые разы.
Я решила что с этим нужно что-то делать и конечно же начала рассматривать диеты.Посидела недельку на гречке с кефиром😅К 5дню я еле впихивала её в себя,а она пыталась вылезти назад😂,ну кое-как всё же осилила неделю😅Потеряла я за неделю целых 2кг весу😅,которые потом благополучно набрала и даже ещё 1кг дополнительный прибавила.Нашла я сельдереевую диету,решила на ней посидеть.Варила суп из корневого сельдерея и ела его,он был похож на "щи",ничего так,вкусненько.Посидев на этом супчике какое-то время,я начала "мучится с желудком",начались дикие боли,пришлось обращаться к врачу.Сельдерей я убрала из рациона,стала лечить гастрит диетой номер5 и таблетками.После лечения у меня было минус 5кг веса,а надо минус 20кг😅
Опять полезла лопатить инет в поисках и натолкнулась на одну систему питания,которая мне подошла,это не жесткое ПП,на нём я бы не смогла сидеть,без сладкого я становлюсь депрессивная и унылая,а на этом питании сладкое можно.
Вообщем изучила я все ньансы и начала питаться по системе,готовила себе отдельно.Медленно,но верно,вес начал меня покидать,объемы уменьшались,но кожа не успевала за изменениями и мне пришлось подключить спорт и массажи,обертывания.Так я начав худеть в январе(после новогодних празников),я к июлю добралась до заветной цифры -20кг и ушла с этой системы питания,оставив только системный ужин 3раза в неделю.Вес кстати держался до моих последних беременностей,целых 10лет.А сейчас с моими малышами я опять прибавила злосчастные 20кг.Поэтому в планах опять возвращаться на эту систему и по новой худеть.Скорее всего организую тут на канале небольшие ролики с моим меню на каждый день по системе.Кому интересно,что это за система,спрашивайте в комментариях,я отвечу😉Всем добра🤗Буду благодарна за подписку😊