Давайте проверим, не зашли ли Вы в тупик в обсуждении каких-либо из ваших вечных проблем. «Четыре всадника» — критика, оборонительная реакция, презрение и игнорирование — тормозят обсуждение конфликта, что является верным признаком того, что вы зашли в тупик.
САМОПРОВЕРКА НА «ЧЕТЫРЕ ВСАДНИКА»
Прочитайте каждое утверждение и поставьте галочку в нужной графе — «Да» или «Нет».
Если хотя бы один из вас ответил «Да» более чем на два пункта, скорее всего вы в тупике. Чтобы наверняка убедиться в этом, пройдите следующий тест.
САМОПРОВЕРКА НА ПРЕПЯТСТВИЯ В РЕШЕНИИ ВЕЧНЫХ ПРОБЛЕМ
Прочитайте каждое утверждение и поставьте галочку в нужной графе — «Да» или «Нет».
Пары, научившиеся обсуждать свои вечные проблемы, задаются следующими вопросами. Они спрашивают: «Стоит ли за этим какая-то история, может быть, какой-то эпизод из детства, из-за которого твоя позиция по этому вопросу так важна для тебя?» Они хотят раскрыть не только верхний уровень чувств, но и более глубокий.
Если не копать глубже, то не будет и понимания. А без понимания нет настоящего диалога и сострадания.
Ценности, мечты и личная философия жизни также лежат в основе наших тупиковых позиций. Мы можем мечтать о свободе или созависимости. Мы можем жаждать романтики либо беззаботности. Деньги могут означать для нас безопасность или возможность независимости. И так далее. То, что для нас значимо, определяет то, кто мы есть. Когда у нас появляются дети, вопросы семейного наследия становятся еще более острыми. Мы, по всей видимости, хотим передать детям лучшее из нашего собственного опыта, суть того, кем мы являемся. Стоит ли удивляться, что мы не хотим уступать в вопросах, которые имеют для нас значение? Мы утрачиваем гибкость, потому что не можем отказаться от сути того, кем являемся.
Дело не в том, что мы психически больны и с этим уже ничего не поделать. Каждый из нас философ и визионер. Нам стоит говорить о наших ценностях и мечтах. Если мы этого не делаем, то конфликтуем.
Наши тупиковые конфликты таят в себе потенциал для обретения глубокой близости. Но мы должны чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы раскрыться в своих мечтах как есть. Когда мы раскрываем их, наш партнёр может увидеть, насколько мы прекрасны и хрупки одновременно. Тогда, с опорой на понимание, партнёр может разделить с нами наши мечты и устремиться к исследованию наших чаяний, а не их разрушению.
За нашей позицией по тому или иному вопросу всегда стоит история. Но чтобы наша история развернулась, мы не можем столкнуться с противодействием. Мы также не можем думать о решении проблем или компромиссах. Пока нет. Вместо этого нам нужно сосредоточиться на понимании того, кем каждый из нас является в этом конкретном вопросе. Обратите внимание: мы не говорим, что вам нужно понимать только чувства или только мысли. Это нечто большее. Речь идёт также о том, чтобы понять то, что наш партнёр считает священным — его ценности, убеждения, опыт, символы и наследие.
Запись на консультацию: Телеграм @golikovks, Кирилл Голиков, семейные, парные и индивидуальные консультации (для взрослых и подростков).