Даже с маленькими ребятишками, особенно с маленькими ребятишками, я стараюсь тренироваться каждый день. Это не значит, что я полтора часа на коврике или в тренажерке кручу приветствие солнцу или другие комплексы. Моя тренировка может занимать 20 – 30 минут в день, но это именно функциональное движение, многоплоскостное, которое восстанавливает и исцеляет.
У меня бывают периоды, когда по несколько дней подряд мы с 7 утра до 7 вечера находимся на курсах, а ночами я не сплю, и там вообще не до тренировок. И в это мгновение я ощущаю, что мне прям тяжело. Тяжело и физически, и умственно. Здесь мне вспоминается моя рабочая деятельность, когда я вела по восемь студентов в день. Именно работала, а не просто занималась любимым делом. Я вставала утром, садилась за компьютер и вставала из-за него вечером. Вру, в обеденный перерыв, который я всё-таки себе давала, вставала, переходила в кухню, опять же садилась за стол, чтобы пообедать. Мои мозги дряхлели конкретно. Моё воображение сократилось до воображения улитки, туда же фантазия и креативность. Мне было нереально сложно писать планы, встречаться с людьми, ведь я буквально вымучивала из себя каждый урок.
Тогда я задалась вопросом: а что, если начать тренироваться по 15 минут в день? У меня всегда есть утро, в тот момент детей у меня не было даже в планах, а значит, я была свободна, как птица в полёте. Что произошло? Естественно, это сработало. Помимо очевидного: подтягивающегося тела, исчезнувшей боли в плечах и в спине, - я получила и другие дивиденды, мой мозг заработал в десяток раз лучше. Я начала выдавать такие потрясающие идеи, что уроки заиграли совсем иными красками. И, когда я в 8 вечера вставала из-за компьютера, закончив рабочий день, я была полна сил всё ещё. И больше я не смогла себе в этом удовольствии отказать.
За годы я реально познала, что такое движение в удовольствие, а не из насилия, что такое красивая круглая попа без протрузий, что женских болезней не бывает, так же, как и любых других. Я познала, что такое чувствительность и многое-многое другое, ведь прошла этот путь сама и провела и провожу через него десятки людей постоянно.
Я точно знаю, как исцелиться.
Если ты готов(а) ДЕЛАТЬ великие дела, то добро пожаловать, моя ладонь всегда раскрыта.