Найти в Дзене
Вкулесно

Кускус с овощами и нутом

Ингредиенты: Приготовление: Совет: блюдо вкусно как в тёплом, так и в холодном виде. Отлично подходит для лёгкого ужина или вегетарианского обеда.
Кускус с овощами и нутом
Кускус с овощами и нутом

Ингредиенты:

  • Кускус — 1 стакан
  • Нут (варёный или консервированный) — 1 стакан
  • Баклажан — 1 шт.
  • Помидоры — 2 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 2 ст. ложки
  • Зелень (петрушка, кинза) — по вкусу
  • Соль, перец, паприка, тмин — по вкусу

Приготовление:

  1. Подготовьте овощи. Баклажан нарежьте кубиками, слегка посолите и оставьте на 10 минут, затем промойте и обсушите.
  2. Обжарьте овощи. На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте лук и чеснок, жарьте до мягкости. Затем положите баклажаны и готовьте до золотистости.
  3. Добавьте помидоры и нут. Потушите всё вместе 10–15 минут, приправив солью, перцем, паприкой и тмином.
  4. Приготовьте кускус. Залейте его кипятком (1:1 по объёму), накройте крышкой и оставьте на 5 минут, затем разрыхлите вилкой.
  5. Соедините всё. Смешайте кускус с овощами и нутом, добавьте свежую зелень.

Совет: блюдо вкусно как в тёплом, так и в холодном виде. Отлично подходит для лёгкого ужина или вегетарианского обеда.