Взял камеру - пошел по кабинетам. Вы просили рассказать подробнее о санатории, где мы проходим процедуры. Исполняю. Позади уже пять дней. Пять дней октября мы с семьёй живём в Ялте. Время понеслось, и половина семейных каникул уже остались позади.
Погода наконец-то наладилась — солнце, тепло, не верится, что уже осень. На море ходим каждый день: оно и сейчас, в октябре, чудесное — спокойное, прозрачное. Прохладное, но я единственный из семьи, кто решился искупаться
Как попали в санаторий
Большую часть времени, мы конечно, проводим в санатории — у каждого свой набор процедур. Их много. В комментариях вы пишете, что давно подумываете о санаторном отдыхе, но не знаете, с чего начать.
У нас всё началось с обращения в «Центр оздоровления и реабилитации». По телефону всё подробно объяснили: какие нужны анализы, какие справки, какие варианты есть по направлениям. По показаниям и нашим пожеланиям подобрали подходящее место. Так мы и оказались в Ялте, в санатории «Узбекистан».
Предвидя реакцию в комментариях, сразу даю понять, что у блогеров своя система бонусов от санаториев. Задача блогера не рекламировать конкретный отель, санаторий или пансионат, а дать информацию о нем, о его лечебной базе, условиях проживания, питания, территории и так далее.
Всего эта организация курирует 12 санаториев в разных уголках Крыма — от побережья до степных районов. В списке есть Ялта, Саки, Евпатория и другие города, где каждый может найти место по душе: кто-то выбирает морской воздух и сосновые склоны, а кто-то — тишину и целебные источники.
Лайфхак
Если говорить о деньгах, то осенью в санаторий ехать действительно выгодно: цены заметно ниже, действует промокод KRIM2025 со скидкой 10 процентов, а ещё можно накапливать бонусные баллы: проценты от стоимости каждой путевки будут возвращаться на ваш счет (разумеется, я говорю о «Центре оздоровления и реабилитации» — другого опыта у меня пока нет).
Накопленный кэшбэк можно использовать как частичную оплату будущей путевки или оплатить путевку целиком. Таким образом, можно совместить лечение и посмотреть разные курорты Крыма, накапливая или тратя кэшбэк. Мне кажется, отличная идея.
Но, как и везде, у осеннего отдыха есть свои плюсы и минусы — о них расскажу отдельно.
Как все начиналось
В санаторий «Узбекистан» мы приехали в выходной (воскресенье) — решили сначала немного прийти в себя после дороги. А уже на следующий день пошли на назначение процедур. Врач внимательно изучила наши документы, расспросила о самочувствии, поговорила с каждым — спокойно, по-человечески, без спешки.
Тимофей по результатам беседы, оказался здоровым, как бык, и ему назначили общеукрепляющие процедуры, бассейн, соляную пещеру, ванны.
Мне объяснили, что начавшийся артроз колена — процесс, к сожалению, необратимый. Но можно замедлить его развитие, если вовремя заняться профилактикой и лечением. Все назначенные процедуры направлены именно на это. Хондропротекторы я сейчас принимаю курсами — без них не обойтись, факт.
Диана поехала в Крым с другой задачей — ей нужно просто отдохнуть и восстановиться. У неё процедуры больше со спа-уклоном: расслабляющие, восстанавливающие. Главная цель — снять напряжение после нервной работы и избавиться от дискомфорта в шейной зоне.
Процедуры
Сразу покажу вам санаторную книжку со всеми процедурами,
а потом приглашаю со мной в кабинеты — покажу, какие процедуры нам назначили и как всё это проходит на деле.
Несмотря на то, что санаторий большой и кабинетов с процедурами много - очередей в кабинеты нет. Организована грамотная запись.
Ванны
Каждому из нас назначили оздоравливающие ванны. Мне можжевеловые: как раз хорошо при моей проблеме.
Диане лавандовые, очень символично для Крыма. Говорит, примерно через пять минут тело будто само начинает отключаться — мышцы расслабляются, дыхание становится ровным, и появляется приятное состояние дремоты.
Тимофею - солодка, для укрепления иммунной системы.
В санатории Узбекистан есть теплый бассейн с теплым входом.
Вода 29-30 градусов.
И хотя я люблю бассейны открытые, в этом - Тимофей чувствует себя как рыба в воде. В прямом смысле этого слова.
Ингаляции
Вот это очень интересно. Прямо перенесся в детство. Помню, ходили в поликлинику на такие аппараты. В детстве часто болел, сейчас, тьфу-тьфу, все хорошо. Узнаете?
На песочных часах отсчет - минута. Минута на горло и две на нос. Надеюсь, и дальше болеть не придётся.
Соляная пещера
Это не просто кабинет, а комната со стенами из соли. Здесь работает галогенератор - аппарат, генерирующий частички соли, которые при вдыхании проникают в самые глубокие отделы дыхательной системы, а затем через кровоток разносятся по всему организму, мягко воздействуя изнутри. Одновременно с прибором включают медитационную запись, которая уносит в лес и дарит чувство покоя.
Сеанс длится 40 минут.
Добавлю, что наши ежедневные прогулки к морю тоже имеют расслабляющий эффект. Я так считаю.
Грязь
В прошлый раз грязи мне очень помогли, хотя начинал с опаской. Сейчас первым делом сам попросил назначить грязь.
Принцип действия. На колени накладывают тёплые аппликации с лечебной грязью из Сакского озера. Эти грязи считаются одними из самых сильных по составу и действию, а эффект от них — накопительный.
Процедура проходит так: на колени наносят слой грязи, сверху укрывают плёнкой,
затем кладут лёгкий теплый пресс и укутывают пледом, чтобы тепло сохранялось дольше.
Процедура длится минут 15.
Магниты
На процедуры с магнитами ходим вдвоём с Дианой. Ей назначили на спину — лежит спокойно, расслабляется, говорит, что всё напряжение уходит.
Мне воздействуют ими на колени.
Хотел еще на плечо после перелома. Сказали, нельзя так много. Действуем по принципу: не навреди.
Массаж
В санатории работают несколько массажистов. Тимофею делают массаж спины,
а нам с Дианой — воротниковой зоны: плечи, лопатки, шея.
Один вид массажа входит в путёвку, но при желании можно добавить дополнительные сеансы — если, например, хочется проработать другую область. Вообще, любую процедуру, помимо назначенных доктором, можно докупить. Если интересно, могу попросить прайс при случае. Пишите в комментариях.
Интересное наблюдение. Хотя и делает нам массаж один и тот же человек, но словно по-разному. Это мы потом выяснили, пообщавшись между собой. Видимо, массажист нащупывает проблемные места и делает упор на них.
Дарсонваль
Это такая расческа воздействующая на тело высокочастотным током. Диане прописали такую расческу. Вышла из кабинета с сомнениями, что ей такое не надо. Не подошло, бывает :))
Кислородный коктейль
Кислородный коктейль — настоящая санаторная классика. Здесь его готовят на натуральном соке. Получается густая, пенная масса.
Фиточай
И бонус — фиточай, как приятное завершение процедур. Есть разные варианты. Вставлю в галерею ниже. Листайте:
Впечатления
Разумеется, это не все процедуры. Что скрывается за остальными дверями кабинетов, нам неведомо. Но кабинетов много, и у каждого есть народ.
Пять дней позади — мы уже чувствуем первые результаты.
Тимофей после процедур сразу засыпает — вот уж кто действительно отдыхает!
Нам-то еще время на работу на удаленке приходится находить. Диана именно на пятый день отметила, что мышцы расслабились, а вместе с ними — и мысли. Стала спокойнее, уравновешеннее. Я же уверен, что течение моей болезни замедлится, и артроз как можно дольше не даст о себе знать.
Для нас в этой поездке процедуры важны, но и море тоже решающий фактор при выборе санатория. Мы море просто обожаем! Попасть на морской берег осенью — уже счастье, а искупаться в нем осенью - счастье вдвойне.
Ялта в этот раз открылась нам по-новому: спокойная, светлая, немного сонная, но очень красивая. Мы гуляем, исследуем, фотографируем — и с каждым днём она нравится всё больше.
Впереди ещё пять дней, и, кажется, они обещают быть не менее насыщенными.
А про то, как проходит типичный день в санатории, чем кормят, обзор номера и территории, поведаю в следующих статьях.
А вы когда-нибудь были в санатории? Какие процедуры запомнились больше всего — или, может, только собираетесь попробовать такой отдых? Расскажите о своём опыте, это интересно ;)