Мои любимые рецепты - это те, в которых не нужно ничего заранее готовить! Купил, нарезал и приготовил. Минимум движений, а результат хороший. Конечно такие рецепты выручают, когда нет времени или желания долго готовить на кухне. А когда у нас хорошее настроение и некуда спешить - почему бы и не заняться творчеством на кухне и не порадовать своих близких каким-нибудь интересным и вкусным блюдом.
Сегодня хочу поделиться с вами простыми рецептами салатов, в которых не нужно заранее ничего варить и заготавливать. Салатики получаются действительно вкусными и полезными.
1. Салат "настроение" с колбасой и капустой
В этом салате сочетаются овощи с колбасой - это всегда вкусно, сытно, но не тяжело на желудок.
Колбасу можно купить готовую нарезанную, а можете нарезать целиковую.
Колбаску нарезать соломкой.
Нарезать свежий огурчик.
Свежую капусту нарезать соломкой.
Добавить 1 банку консервированной кукурузы. Немного посолить и заправить майонезом.
Рецепт:
- 1 банка консервированной кукурузы
- 1/4 вилка капусты или 1/2 вилка пекинской капусты
- 1-2 огурца
- 100-200 граммов колбасы
- майонез для заправки
- соль по вкусу
2. Салат "щётка"
Этот салат знает большинство. Он очень полезный и простой в приготовлении. Овощи используются сырые, что сохраняет все витамины и полезные вещества.
Морковку сырую натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Свёклу тоже натереть на тёрке.
Добавить 2 ч.л. соли, 2 ч.л. приправы для моркови по-корейски, 1 ч.л. молотого кориандра, 1 ч.л. сахара и 3-4 зубчика чеснока.
Добавить 3 ст.л. яблочного уксуса и залить 30-40 мл горячего растительного масла.
Для пользы и красоты можно добавить семена кунжута.
Такой салат хранится очень долго и с каждым часом он становится вкуснее и насыщеннее.
Рецепт:
- свёкла 1-2 шт.
- морковь 3-4 шт.
- чеснок 3-4 зубчика
- 1 ч.л . молотого кориандра
- 2 ч.л. приправы для корейской моркови
- 2 ч.л. соли
- 1 ч.л. сахара
- 3 ст.л. яблочного уксуса
- 30-40 мл горячего растительного масла
3. Салат с фасолью
Этот салат помогает избавиться от плохого холестерина, а также полезен для кишечника.
Ингредиенты самые простые.
Помидор нарезать крупными кусочками.
К помидорам добавить 1 баночку консервированной фасоли в собственном соку.
Добавить нарезанный полукольцами красный лук (можно обычный) и любую зелень, которая у вас есть или которую любите.
Нарезать сладкий перчик.
Для пользы добавить семена кунжута, 2 ч.л. соли, 3 ч.л. зернистой горчицы и по желанию 2 ст.л. оливкового масла (можно вообще без масла).
Очень вкусный и полезный салат!
Рецепт:
- помидоры 5-7 шт.
- перец болгарский 1 шт.
- консервированная фасоль 1 банка
- лук красный или обычный 1 шт.
- семена кунжута
- 2 ч.л. соли
- 3 ч.л. зернистой горчицы
- масло по желанию
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к нашему сообществу в VK: https://vk.com/prostovkysnorecepti