Есть вкусная защита для сосудов, ученые перечислили полезные продукты.
ЕВА ВЕТРОВА
Чашка вкусного какао может помочь защитить сосуды тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Такие данные получили ученые из Бирмингемского университета. Результатами своих экспериментов они поделились в газете The Journal of Physiology.
В опыте участвовали 40 молодых мужчин. Часть из них пила напиток, обогащённый флаванолами - особыми полезными соединениями в какао. Другая группа получала обычный какао-напиток. Результаты показали, что у добровольцев, употреблявших флаванолы, функция артерий не ухудшилась даже после долгого сидения. В то же время у тех, кто пил обычное какао, эластичность сосудов заметно снизилась.
Это означает, что регулярное употребление богатых флаванолами продуктов может стать простым и приятным способом профилактики заболеваний сосудов, которые часто возникают при малоподвижном образе жизни, пишет Газета.ру.
Помимо какао, флаванолы в большом количестве содержатся в тёмном шоколаде, зелёном чае, яблоках и ягодах. Интересно, что, согласно более ранним исследованиям, экстракт какао не снижает давление у гипертоников, но может помочь в профилактике развития этого заболевания у людей с нормальными показателями.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.