Рассказываем, как приготовить лечебно-диетический тыквенный сок, что он лечит и как его правильно принимать для максимального эффекта.
Что лечит тыквенный сок?
🌿Гепатопротекторное и детоксикационное действие
Очищает печень, способствует восстановлению ее клеток и улучшает отток желчи. Незаменим при диетах и после праздников.
Выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость, эффективно снимая отеки.
🌿Противоанемическое
Богат железом и витамином С, который улучшает его усвоение. Повышает гемоглобин.
🌿Сердечно-сосудистое
Калий и магний укрепляют сердечную мышцу, нормализуют давление и снижают уровень «плохого» холестерина.
🌿Желудочно-кишечное
Клетчатка и пектины нормализуют работу кишечника, мягко решая проблемы запоров, не раздражая слизистую.
🌿Метаболическое
Ускоряет обмен веществ, что способствует здоровому похудению.
🌿Рецепт лечебно-диетического тыквенного сока
Этот рецепт усилен дополнительными ингредиентами для максимальной пользы.
Ингредиенты:
- 500 г мякоти спелой тыквы (лучше мускатных сортов)
- 1 небольшое яблоко
- Кусочек имбиря 2-3 см
- Щепотка молотой корицы или 1 палочка
- Вода (по необходимости) для менее концентрированного вкуса.
Приготовление:
Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте небольшими кубиками. Яблоко вымойте, удалите сердцевину. Кожуру можно не снимать — в ней много пектина Имбирь очистите и мелко натрите. Пропустите все ингредиенты через соковыжималку. Если сок получился слишком густым или концентрированным, можно разбавить его чистой водой на 1/3. Перелейте сок в стакан, добавьте щепотку корицы и тщательно перемешайте.
Популярные лечебные схемы
Чтобы получить терапевтический эффект, сок нужно пить курсом и правильно.
1. Пейте сок за 30-60 минут до еды (так он лучше усвоится и притупит аппетит). Курс приема: 2-3 недели, затем перерыв 1-2 недели.
Норма: 150-200 мл (около стакана) 1-3 раза в день в зависимости от цели.
2. Для очищения печени и улучшения пищеварения принимайте по 1/2 стакана утром натощак за 30 минут до завтрака. Курс — 21 день.
3. Для снижения веса и ускорения метаболизма пейте по 1 стакану утром натощак и за 30 минут до обеда. Это поможет контролировать аппетит и даст заряд бодрости.
4. Для повышения гемоглобина принимайте по 1/2 стакана сока с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день до еды. Курс — 2 недели.
‼️Важные противопоказания:
- Гастрит с пониженной кислотностью (яблоко и имбирь могут усугубить состояние), острые воспалительные заболевания кишечника.
- Индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты.
- С осторожностью при желчнокаменной болезни
Тыквенный сок по этому рецепту — это простое, натуральное и эффективное дополнение к вашему рациону. Он поможет не только решить конкретные проблемы, но и в целом оздоровить организм, даря энергию и сияющий вид.
А вы используете тыкву как лечебное средство? Обязательно делитесь своим опытом в комментариях!
👉 Любите блюда из тыквы? Вам также может быть интересно:
Тыква при диабете: почему сладкий овощ нужно есть? Объясняют эндокринологи
Рецепт для очищения печени - вкусный тыквенный смузи
Тыквенный сок: самый модный осенний напиток для здоровья и стройности
Хештеги:
#тыквенныйсок #лечебныйсок #народнаямедицина #здоровьепечени #очищениеорганизма #диетическийрецепт #тыквапольза #здоровоепитание #домашниелекарства #оздоровление