Закончился мой беговой год — в 2025 я больше не планирую забеги, поэтому можно подвести итоги.
Он был самым насыщенным за весь мой беговой период, начиная с 2018 года.
🔢 Итоги года в цифрах
● Средний еженедельный объём — 60 км, что на 18% больше, чем в прошлом году.
● Обновил все личные рекорды:
- 5 км — 17:45
- 10 км — 36:46 (было 38:20)
- 21 км — 1:26
● Забегов — 8 (за предыдущие 7 лет я пробежал всего 7).
● Пьедесталов — 4 (за предыдущие 7 лет был 1).
Другие важные события
👕 Я нашёл свой стиль в беговой одежде.
Стиль для меня — важная составляющая жизни, и в этом году я смог соединить своё внутреннее ощущение с беговым гардеробом.
👥 Ценность команды.
Я ощутил большую ценность нашей беговой группы во главе с Евгением Догой. Это выражается в совместных тренировках и конкуренции.
🚀 Амбиции.
Появились беговые амбиции — наверное, потому что я поверил, что могу бежать неплохо.
Пока цель связана с полумарафоном.
😔 Не всё зависит от меня.
Пришло осознание, что далеко не всегда результат зависит только от меня.
Иногда результат — это совокупность множества факторов: от погоды до способности организма переварить нагрузку.
🏃♂️ А как прошел ваш беговой год? Напишите в комментариях 👇