Вы из тех, чьи мысли ежедневно захвачены тревогой о здоровье? Чей внутренний диалог — это бесконечный поиск симптомов и катастрофические сценарии (рак, инсульт, инфаркт, сердечный приступ, отек Квинке)?
Если это продолжается уже несколько месяцев, вероятно, вы заметили, что тревога вышла далеко за рамки мыслей.
Новая программа групповой терапии создана для вас, если вы узнаете себя в одном или нескольких пунктах:
- 🔺Вы испытываете хроническое напряжение и эмоциональное истощение из-за постоянного ожидания болезни.
- 🔺Телесные симптомы (учащенное сердцебиение, головокружение, мышечное напряжение, боли) лишь усиливают ваш страх, замыкая порочный круг.
- 🔺Ваше поведение стало дисфункциональным: вы либо напрочь избегаете врачей и больниц, либо, наоборот, постоянно ходите по ним, сдаете анализы и ищете у себя несуществующие болезни.
Страх управляет вашей жизнью, вызывая серьезные нарушения в ключевых сферах:
- 🧑🧑В отношениях: раздражительность с близкими, постоянные просьбы о заверении («Поговори со мной и скажи, что я не умру?»).
- 💼В работе/учебе: невозможно сконцентриться, падает продуктивность.
- 🏡В быту: ритуалы проверки здоровья отнимают часы.
- 🎨В отдыхе и творчестве: нет сил и мыслей ни на что, кроме тревоги.
Мы знаем, как вам помочь. Приглашаем вас в терапевтическую онлайн-группу с научно доказанной эффективностью.
«Преодоление тревоги за здоровье» — за 4 недели вы вернете себе контроль.
В формате закрытой группы под руководством опытных специалистов врача-психотерапевта и психолога вы сможете наконец выдохнуть в безопасном пространстве с такими же людьми, которые понимают вашу боль без осуждения.
❓Что вы получите в результате:
- ✅Поймете механизм своей тревоги и как разорвать порочный круг «мысль-симптом-страх».
- ✅Научитесь управлять навязчивыми мыслями о болезнях и снизите уровень паники.
- ✅Вернете себе адекватное отношение к врачам: перфекционизм здоровья замените на оптимализм, перестанете избегать врачей или использовать как «успокоительное» для тревоги.
- ✅Снизите интенсивность физических симптомов, вызванных хроническим стрессом.
- ✅Сделаете первые шаги к возвращению в полноценную жизнь — в семью, работу и увлечения.
Ведущие группы — главные эксперты клиники:
- 1️⃣Михеева Наталия Анатольевна (врач-психотерапевт, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, главный врач клиники)
- 2️⃣Пирогова Ангелина Сергеевна (сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, директор клиники)
Метод: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — мировой стандарт в работе с тревожными расстройствами.
Ваш путь к спокойствию начинается с одного шага:
- ➡️Получите бесплатную 20-минутную консультацию с психологом. Мы вместе поймем, подходит ли вам эта группа, и ответим на все ваши вопросы.
- ➡️Примите взвешенное решение о старте терапии.
Количество мест в закрытой группе строго ограничено (7-10 человек).
Не дайте тревоге украсть у вас еще один месяц жизни.
#групповая_терапия #ипохондрия #всд #инсульт #рак #беспокойствозаздоровье