Моя задача - показать вам не конкретный план, а возможное направление групповой работы, то, от чего вы можете оттолкнуться. Потому что в каждом случае работа пойдет по своему пути.
Мы не будем касаться причин эмоционального и профессионального выгорания. Скажу только, что в этом состоянии у человека снижается мотивация, появляется неудовлетворенность своей работой и деятельностью других. Появляются сложности в общении с коллегами и клиентами, возможны конфликтные ситуации.
Цель проведения такой групповой работы с метафорическими картами - это профилактика профессионального выгорания, понимание скрытых внутренних конфликтов, нахождение общего языка в коллективе, поиск внутренних ресурсов (то, что может помочь) в своей профессиональной деятельности.
На полях замечу, что проведение групповых тренингов требует предварительной подготовки (распечатка вопросов, шаблоны для заполнения, достаточное количество карт…)
При знакомстве с участниками обязательно обратите их внимание на отличие МАК от гадания. Озвучьте, что за МАК нет закрепленных значений. Что нельзя трактовать значения карты за других людей (не говорим «здесь же нарисовано совсем другое, как ты не видишь!»).
Первое упражнение сделайте ознакомительным.
Каждый участник тренинга выбирает в открытую карту «Как я себя сейчас чувствую» и рассказывает, почему он выбрал именно эту карту. Предложите разложить всем участникам свои карты на отдельном столе или листе ватмана (условие только одно - не перекрывать чужие карты).
* Колоды могут быть разные: портретные (Лица, Образ Женщины), универсальные (Хабитат, Сага, Эмоции..)
После знакомства предложите каждому участнику написать рассказ, опираясь на 5 карт.
* Работать можно с любыми универсальными или сюжетными картами (те, на которых изображены сюжеты, действия)
Отличный прием - это предложить поменять местами карты, обозначающие преграды и помощь, и рассказать историю еще раз с этими изменениями.
Следующее упражнение направлено на улучшение атмосферы внутри коллектива.
* Подойдут любые карты для работы с отношениями (Дуэт, Танду, Аниби, Мужчина и Женщина) и портретные колоды.
Участникам надо выбрать карты, которые символизируют всех участников коллектива, а также актуальную ситуацию. Обсудить в парах или группе роль каждого участника в этом конфликте
Выбрать карту желаемой ситуации.
Выбрать карты-ресурсы (что поможет прийти к желаемой ситуации)
Это помогает взглянуть на текущую ситуацию с другой точки зрения, встать на позицию другого человека, увидеть перспективы и новые возможности.
В конце тренинга обязательно вернитесь с участниками к столу / листу ватмана, на котором разложены первоначальные карты.
Пусть участники сравнят свои ощущения до и после. Предложите им (при желании) поменять карты местами или заменить на другие, дополнить ватман рисунками или надписями.
Упражнение помогает сформировать у участников коллектива чувства общности, эмоциональной близости, готовности к конструктивному взаимодействию.
Конечно же, техник с МАК, которые подойдут для работы с профилактикой эмоционального выгорания намного больше. Вы можете выбирать подходящие для вашего конкретного случая техники, менять их местами, комбинировать или дополнять.
Приглашаю вас на мой авторский онлайн курс по работе с МАК с 19 ноября.
Подробное описание курса вы найдете по ссылке.