Окружающий нас мир велик и разнообразен, люди не перестают его изучать, удивляться ему и наслаждаться его красотой и великолепием. Урбанизация многое изменила в отношении восприятия окружающей атмосферы, это оставляет свой отпечаток на человеческом сознании, действует на него определенным образом. Но такое воздействие можно контролировать, анализировать, использовать как вам удобно. Разные науки изучают пространство и его влияние, к ним относится и психогеография.
Особенности психогеографии
Психогеография представляет собой область социальной психологии, которая занимается изучением влияния окружающей атмосферы на психологическое состояние человека. Она тесно связана с философией, ее целью является анализ преимущественно городского пространства, особенностей пребывания в нем людей, их восприятия архитектурного ансамбля окружения, возникающих во время этого чувств.
Ключевые моменты здесь следующие:
- Человек и пространство. Основным в психогеографии выступает восприятие человеческим разумом окружающей действительности, реакция на ближайшую материальную и духовную обстановку.
- Воздействие города. Большое внимание отводится именно влиянию особенностей города, его архитектурных и атмосферных нюансов, на поведение и эмоции людей.
- Философское и психологическое значение. Сама обозначенная наука является направлением социальной философии. Многие ее идеи и аспекты имеют соответствующий уклон, также затрагивая и многое из психологии.
- Метод дрейфа. Это один из главных методов психогеографии, что выражается в свободном, осознанно бесцельном передвижении по городу. Так особенно чувствуется окружающее пространство.
- Эмоциональное восприятие. Цель науки – усилить представление об окружении, научиться по-другому смотреть на привычное пространство, понимая всю его глубину и эмоциональный фон.
Психогеография помогает лучше понять нюансы влияния городской планировки, архитектурного ансамбля, устройства логистики на человеческое поведение и чувства.
Само сознание и разум подвергаются определенным изменениям под воздействием данной науки, что многое говорит о ее возможностях и способах применения.
Пересечение с медитацией
Принципы работы медитативных техник и особенности влияния психогеографии схожи между собой хотя бы как варианты самопознания, способы пространственного восприятия.
Инструменты медитации при этом сосредоточены внутри человека, внутри его направленного сознания, стремления к обретению гармонии.
Психогеография же изначально сконцентрирована на окружающей обстановке, проводит анализ ее влияния на сознание в том числе, нередко задействуя и механизмы духовного развития, включая медитативные техники. В первом варианте человек ищет ответы на волнующие его моральные вопросы в глубинах своего разума и подсознания, во втором – пытается найти катализаторы для пробуждения нужных струн души во вне, преследуя, по сути, те же итоговые цели.
Ключевые аспекты взаимосвязи можно выразить так:
- Реализация медитативных техник. Погружение в пространство и в свой внутренний мир порой весьма похоже, что делает медитацию отличным инструментом для психогеографии.
- Концентрация внимания. Что для внутреннего самоанализа, что для глубоко осознанного восприятия окружения фокус внимания крайне важен. Научившись быстро приводить мысли в порядок и выделять конкретные из них, можно сильно сэкономить себе время и оперативно выйти на новый уровень личностного развития.
- Самоанализ посредством окружающего пространства. Прогулки по городу вполне можно расценивать как форму углубленного диалога с самим собой, что совпадает с целями многих медитативных техник.
Влияние психогеографии может быть весьма обширно, что показывают многие соответствующие исследования. Ученые также выявили весомую связь между воздействием пространства и внутренними ритма человека. Чтобы лучше понимать эту связь, последние стоит рассмотреть подробнее.
Внутренние ритмы человека
От внутренних ритмов человека зависит многое: его настроение, физическое и моральное состояние, эмоции, профессиональная продуктивность и не только. Зачастую в данной теме можно слышать термин "биоритмы", что хорошо отражает зависимость всех живых существ от чередующихся в их организмах естественных циклов. Такие циклы (ритмы, биоритмы) бывают нескольких видов, вот основные из них:
- Циркадные. Это привычный суточный цикл 24-ех часов, отвечающий за многие моменты физиологии человека: сон, активность тела, пищеварение и прочее. Организм сам контролирует циркадный ритм, но некоторые факторы извне могут оказывать на него свое воздействие, к примеру, температура и освещение. Такие циклы индивидуальны, что определяет особенности активности людей, их эмоциональное состояние, самочувствие в зависимости от времени дня и ночи.
- Сезонные. Они опираются на времена года, где ключевыми моментами можно назвать продолжительность светового дня, температурные и климатические особенности местности проживания индивида. Перемены в настроении также иногда имеют сезонный характер – наиболее распространенными здесь выступают различные «весенние обострения, зимние спячки» и тому подобное.
- Ультрадианные. Продолжительность этого типа внутренних ритмов человека меньше, чем у циркадных. К ним относятся временные периоды оптимальной сосредоточенности, пики физической и умственной активности, время наибольшей утомляемости и тому подобное. Данный циклы также индивидуальны и знание таких особенностей человеческого поведения может быть весьма полезно при планировании продуктивной деятельности, оптимальном распределении энергии.
Биоритмы оказывают значительное воздействие на физическое и моральное состояние человека. Кто-то лучше всего работает по утрам, а кому-то жизненно необходимо больше поспать, чтобы чувствовать себя хорошо, быть готовым к любым свершениям – все это особенности биоритмов, которыми стоит руководствоваться при составлении режима дня, выбора профессии, социального положения, партнера, места проживания и так далее.
Внутренние циклы влияют на особенности восприятия окружающего пространства и наоборот.
Здесь наблюдается определенная зависимость с психогеографией, и умение замечать все нюансы этого способно дать весомые преимущества. Универсальное приложение для духовного развития Metty всегда готово помочь вам наладить связь между внешним и внутренним миром, чтобы стать новой, лучшей версией себя и научиться видеть жизнь с разных, более глубоких ракурсов.
Metty, окружающее пространство и внутренние ритмы человека
Психогеография знает, как использовать особенности окружающего пространства себе в пользу.
Сочетая ее опыт и положительное влияние медитативных техник, можно серьезно воздействовать на собственное физическое и моральное состояние, включая внутренние ритмы. Современное приложение для личностного развития Metty умеет наладить ментальную связь с доступным окружением, делая жизнь проще и приятнее. Опробуйте разнообразные медитации, представленные в нем, чтобы повысить уровень осознанности и стать новым, богатым духовно человеком:
- Квадратное дыхание;
- Внутренняя сила;
- Поддержка Вселенной;
- Медитация на открытие возможностей;
- Поток изобилия;
- Сексуальность;
- Связь с родом;
- Я победитель;
- Медитация с мантрой и четками;
- Фокус на приятном;
- Открытое сердце.
Некоторые внутренние ритмы человека заданы с рождения, другие формируются в зависимости от внешних факторов. Все из них можно как-либо корректировать, подстраивая в угоду себе и ситуации.
Благодаря психогеографии и медитации для человека открываются широкие возможности таких перемен, поэтому многие современные люди предпочитают ими пользоваться.
Начните медитировать каждый день, пусть это войдет у вас в привычку – так к лучшему сменится и образ мышления, и общее восприятие мира вокруг. С Metty все подобные перемены пройдут гибко, плавно и без лишних проблем.
Читайте также