Ученые из Великобритании определили, какая диета наиболее эффективна для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в том числе для регулирования симптома раздраженного кишечника (СРК), материал из Daily Mail перевел aif.ru.
По мнению исследователей, это – средиземноморская диета, богатая фруктами, бобовыми и орехами.
«Наше исследование предоставляет убедительные доказательства того, что средиземноморская диета может быть простым, приятным и высокоэффективным первым шагом в борьбе с этим распространенным заболеванием (СРК). Она не только хороша, как традиционные диетические рекомендации, но и на самом деле значительно уменьшает симптомы», – заявил старший клинический преподаватель гастроэнтерологии в Университете Шеффилда и соавтор работы Имран Азиз.
В исследовании приняли участие 139 человек, живущих с СРК, 68 из которых придерживались средиземноморской диеты в течение шести недель, и 71 человек, соблюдающий традиционные диетические рекомендации.
Анализ показал, что 62% тех, кто придерживался средиземноморской диеты, сообщили о значительном улучшении симптомов по сравнению с 42% в другой группе.
Азиз подчеркнул, что данная диета должна теперь рассматриваться как «рекомендация первой линии» при СРК.
Ранее ученые научились выявлять рак поджелудочной железы при помощи дыхания.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo