Шикарная книга для тех, кто рос в семье с угнетающими взрослыми в любой роли и любого пола. На удивление четко описаны проявления нарциссического поведения родителей и последствия этого для ребенка, растущего в подобной семье. В частности, у таких родителей наблюдаются: отсутствие эмпатии; эгоцентризм; чрезмерное чувство исключительности и превосходства; хронический или чрезмерный гнев в ответ на мнимую критику или неуважение, враждебность по отношению к другим; высокомерное, снисходительное отношение к другим; чрезмерно раздутое чувство превосходства; постоянная потребность во внимании, стремление всегда быть центром внимания; тщеславие и зацикленность на себе; внешнее обаяние и легкость в общении; поверхностный характер дружеских и близких отношений; неглубокие, мимолетные эмоции; эксплуатация других ради достижения собственных целей; патологическая лживость и склонность к обману; бездушие и садизм; импульсивность и безответственность; привычка вести двойную жизнь (с детьми - одна роль, со взрослыми вокруг - совсем другой человек); неверность и многочисленные интрижки; постоянная готовность к риску, постоянная потребность в стимуляции, подверженность скуке; предрасположенность к насилию.
Разумеется, нет ничего необычного в том, что у детей таких родителей развивается тревожно-избегающая, тревожно-амбивалентная привязанность или дезорганиванно-тревожность привязанность.
Автор указывает, что длительное нахождение в условиях нарциссической семьи ведет к формированию у детей ПТСР. Есть данные, что дети с такой травмой демонстрируют четыре типа реакций: бей, беги, замри, подчинись, а также страдают от влияния внутреннего критика, а их личность включает такие защищающие субличности, как изганники, менеджеры, пожарники. Также дети нарциссов нередко перенимают от своих родителей их качества, что также усложняет их адаптацию.
Нередко в таких семьях дети берут на себя роль родителя, заботясь о себе сами (это называется парентификация). Это превосходит возможности ребенка и нередко истощает. Также для таких детей свойственны токсичный стыд и самобичевание, а также травматическая привязанность в результате чего нередко происходит ретравматизация, т.е. повторение детского опыта с людьми во взрослой жизни.
Автор описывает ключевые постулаты нарциссических родителей, которые негативно сказываются на личности ребенка:
- Твоя значимость всегда зависит от каких-либо условий.
- Тебе нужно быть идеальным и успешным, но ты не получишь за это никакого вознаграждения и не должен считать, что сделал "достаточно".
- Всегда найдется кто-то, кто будет лучше тебя, и ты должен превзойти его, начиная с собственных братьев и сестер.
- Презрение - это неотъемлемая составляющая любви и "норма" в отношениях.
- Твои эмоции ничего не стоят.
Также автором описаны пять типичных типов "боевых ранений" у детей как результат жизни с родителем\ями-нарциссами:
1.Вся жизнь напоминает реконструкцию старых травм. Хаос становится новой реальностью. Кроме того, жертвы нарциссов нередко чувствуют биохимическую зависимость от нарциссов, потому что периоды "взлета" в моменты усиленной любовной бомбардировки сменяются периодами отвержения и отчаяния, и все эти чувства имеют выраженный "биохимический профиль". Эта биохимическая зависимость не дает расслабиться, держит в состоянии нестабильности. Кроме того, бомбардировка любовью затягивает в ловушку отношений, лишенных любви.
2.Вербальное и эмоциональное насилие родителей подготовило их детей к дальнейшему саморазрушению и самосаботажу.
3.Базовыми механизмами психологической защиты становятся зависимости и диссоциация.
4.Среди бывших жертв нарциссических родителей немало имеющих суи цидальные мысли.
5.Внутри взрослой личности присутствуют субличности, которые не соответствуют "взрослому Я". В итоге большую часть своей энергии человек тратит на подавление своих частей и ограничивает возможность выстроить крепкие здоровые отношения с окружающими - он просто не дает им узнать себя целостного и естественного.
Но не только в этом плюс книги. Самое ценное - тут описана стратегия исцеления, что дает надежду таким людям (а они - не самые легкие клиенты для психолога, уж поверьте, там столько обычно накапливается за все детство и оставшуюся жизнь). Также говорится, что оплакивание и горевание - неизбежная часть процесса восстановления и освобождения от травматического опыта прошлого. Автор также описывает типичные манипулятивные тактики таких родителей и называет причины, по которым не стоит на них вестись, предлагая способы экологичного противостояния.
Надеюсь, эта книга действительно поможет кому-то из читателей в решении собственных проблем из детства.
Другие интересные книги по психологии можно посмотреть тут