СЕЗОННАЯ ДЕПРЕССИЯ - УТРО С КИНЕЗИОЛОГОМ. ЭФИР 22.10.2025 https://rutube.ru/video/5288d78b49917fb264d6ddab88110012/ 00:00:01 Введение и сезонная депрессия 00:01:00 Влияние солнечного света 00:01:14 Рекомендации по режиму дня 00:02:53 Биоритмы и мелатонин 00:04:43 Увеличение длительности сна 00:07:14 Физическая активность 00:07:40 Стадии стресса и тренировки 00:13:06 Диета осенью 00:14:07 Классификация продуктов питания 00:14:47 Супы и жирная пища 00:15:29 Яркие продукты 00:17:09 Витамины и витамин D 00:18:08 Приятные занятия 00:20:01 Уютные моменты 00:20:44 Яркие цвета в гардеробе 00:23:24 Тёплая одежда 00:25:38 Развлечения 00:27:02 Проблема зависимости родителей от телефонов 00:27:58 Влияние гаджетов на детей 00:28:54 Важность совместного времяпрепровождения 00:29:49 Осенние размышления 00:30:44 Заключение #Институт_Кинезиологии #Кинезиология #Кинезиолог #Чобану_И_К #Целебное_прикосновение #Психотерапевтическая_кинезиология