ВСЕ знают, но МАЛО кто применяет

ВСЕ знают, но МАЛО кто применяет)))

Сегодня делюсь практикой, которая займет 5-10 минут, но результат стоит того.

Техника «5 Почему».

Практика – рентген: высвечивает истинные проблемы, потребности, желания. Попробуйте, сами убедитесь.

Инструкция:

Берете любую свою проблему, задачу, цель (рекомендую взять самую простую и маленькую, чтобы убедиться в эффективности практики) и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, задаете себе вопрос «Почему?» - 5 раз.

Например

Цель: «Я хочу много денег».

1 раз «Почему».

Почему «Я хочу много денег»?

Потому что я устала от постоянной финансовой напряженности.

2 Раз «Почему»:

Почему «Я устала от постоянной финансовой напряженности»?

Потому что я не чувствую контроля над своими финансами, они утекают сквозь пальцы.

3 Раз «Почему»:

Почему «Я не чувствую контроля над своими финансами и они утекают сквозь пальцы.»?

Потому что я совершаю импульсивные покупки, когда испытываю стресс.

4 Раз «Почему»:

Почему «Я совершаю импульсивные покупки, когда испытываю стресс.»?

Потому что работа не приносит удовлетворения, и покупки - это способ хоть как-то себя порадовать.

5 Раз «Почему»:

Почему «работа не приносит удовлетворения»?

Потому что я не чувствую себя реализованным и ценным специалистом.

Смотрите, что произошло!

Истинный запрос оказался не «много денег», а «повышение своей ценности на рынке труда» или «смена работы на более значимую».

И вот это — уже конкретная цель, с которой можно работать!