Сон при ярком свете повышал риск инсульта и сердечной недостаточности

Ночное воздействие яркого света оказалось связано с повышенным риском инсульта, сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 40 лет. Эти результаты свидетельствуют о том, что, помимо существующих профилактических мер, избегание ночного света может быть полезной стратегией для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Института глобального здравоохранения Джорджа изучили влияние ночного и дневного освещения на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Анализ показал, что у людей, подвергавшихся воздействию самого яркого ночного света, риск ишемической болезни сердца был выше в 1,32 раза, сердечной недостаточности — в 1,56 раза, фибрилляции предсердий и инсульта — в 1,32 и 1,28 раза соответственно. Связь сохранялась после поправки на возраст, пол, образ жизни и социально-экономические факторы.

У женщин влияние света чаще проявлялось в виде сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца, а у более молодых участников — в виде сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий.

Анализировали данные 88 905 участников исследования UK Biobank, средний возраст которых составил 62 года. В течение недели они носили на запястьях датчики освещенности, фиксировавшие уровень дневного и ночного света. За почти восемь лет наблюдения регистрировались случаи инсульта, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца и аритмий.

Авторы заключили, что повышенная интенсивность ночного освещения связана с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, вероятно, из-за нарушения циркадных ритмов и сна. Они подчеркнули, что искусственный ночной свет может быть изменяемым фактором риска, а поддержание темных ночей и достаточного дневного освещения следует рассматривать как важную часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.