Давненько я не писал.
Можно сказать, что был в отпуске по… отсутствию “умных мыслей”, а точнее того, чем бы мне с вами хотелось поделиться.
А писать просто для того, чтобы “наполнять контент” — я не люблю.
Одна фраза, за которой — целая психология
Британский психоаналитик Гарри Гантрип писал:
«В основе всех психопатологий лежат шизоидные явления».
Я с ним полностью согласен.
Но прежде чем объяснить, хочу перевести эту фразу на простой человеческий язык.
Причём — не пугающий, а поддерживающий и даже обнадёживающий.
Что такое психопатология (на самом деле)
Слово психопатология происходит от слияния трёх греческих слов:
- психе — душа
- патос — страдание
- логос — знание, учение
Получается, что психопатология в переводе — это учение о страданиях души.
То есть — о том, с чем так или иначе сталкивается каждый из нас.
А “шизоидный” — это про раскол
Слово шизоидный тоже греческое:
- схизо — раскол, расщепление
- эйдос — вид, внешность, характер
То есть шизоидный — это расщеплённый характер.
И если всё собрать вместе, то Гантрип сказал:
«В основе всех страданий души лежит расщепление характера».
Расщепление — это когда перестаёшь быть собой
Попробую объяснить проще.
Каждый из нас — уникален.
Это не красивая фраза, а психологический факт: мы по-разному воспринимаем себя, других и сам мир.
У каждого — свой внутренний отклик: мысли, ощущения, эмоции, переживания.
Но ведь рядом всегда ещё есть социум — мнения “компетентных” людей, популярных блогеров, артистов, политиков.
Если перемотать назад, то это — родители, учителя, наставники. Они, обладая своим способом чувствовать и понимать жизнь, учили нас, как “надо”, “правильно”, “хорошо”.
Когда “надо” побеждает “хочу”
А если мы чувствуем иначе?
Что, если наш способ — другой, но “авторитеты” настаивают?
Тогда мы начинаем себя цензурировать.
Какие-то части прятать, какие-то чужие — наоборот, пытаться присоединить.
Это как если бы человек с двумя здоровыми руками пытался прирастить ещё одну — чужую, потому что кто-то сказал, что “так лучше”.
Вот в этом месте и появляется раскол.
Свои чувства и мысли приходится скрывать, а чужие — делать своими.
И тут начинается страдание души
Мы теряем связь с собой.
Живём не изнутри, а “по инструкции”.
И чем дальше, тем сильнее становятся внутреннее напряжение, тревога, усталость.
Задача психотерапии
Именно здесь появляется пространство для работы психолога.
Его задача — помочь человеку вернуть своё и отпустить чужое.
Постепенно восстановить контакт с собой, со своими чувствами, желаниями, границами.
А дальше — адаптироваться. Научиться быть собой среди других.
Жить в мире не вопреки, а в согласии — с собой, людьми и той жизнью, какой нас задумала “матушка-природа”.
______________________________________________________________________
Если что-то в этом отозвалось —
переходите на мой сайт raisfeld.ru, там я подробнее рассказываю, как работаю.
— Анатолий Райсфельд, психолог