Приветствую, друзья! Продолжаем говорить о программах в матрице судьбы.
В плюсе: Сохраняет спокойствие и рассудительность в любой ситуации. Внутренняя сила ощущается окружающими как воля и целеустремленность.Обладает даром убеждения и мощным интеллектом, но не пустословит. Ценит тишину и комфортен наедине с собой. Не признает «неловких пауз». Умеет выслушивать других без осуждения и непрошеных советов. Делится личным только по собственному выбору, не жалуется. Дает мудрые советы только тогда, когда его об этом попросят.Имеет внутреннюю опору, чтобы быть искренним, доверять и открыто защищать свои границы с помощью «Я-сообщений». Проговаривание вслух проблем выводит его жизнь на новый уровень.
В минусе: Окружающие могут обижаться на немногословность, воспринимая ее как высокомерие или обиду на себя. Человек упускает важные связи и информацию, отказываясь от взаимодействия с миром.Замалчивание эмоций приводит к болезням, часто кожным, как бессознательная попытка «оттолкнуть» людей и уйти в свою «ракушку».Обесценивание собственного мнения («мое мнение не важно») и избегание важных разговоров. Жизнь, в итоге, сама принуждает к ним через кризисы и конфликты.Как компенсация, человек может заполнять тишину бессмысленной болтовней или фоновым шумом (телевизор), лишь бы не оставаться наедине со своими истинными чувствами и мыслями.
Рекомендации:
1.Примите свое право на голос. Ваши мысли и чувства — это ваша реальность, и вы имеете на них безоговорочное право. Страх быть непонятым не должен лишать вас права быть услышанным.
2.Тренируйте свой дар осознанно.
- Пишите: ведите дневник чувств, напишите книгу.
- Говорите: занимайтесь ораторским искусством или вокалом, чтобы раскрыть горловую чакру — центр контакта с миром.
- Подавайте пример: открыто общайтесь с детьми, показывая, что делиться чувствами — безопасно.
3.Освойте «Я-сообщения» как основу. Используйте эту схему для экологичного выражения себя:
- Факт: «Когда ты... (описываете действие без оценки)»
- Чувство: «Я чувствую... (называете свою эмоцию)»
- Причина: «Потому что... (объясняете, почему это вас задело)»
- Просьба: «И я бы хотел(а)... (формулируете конкретную просьбу)»
4.Восстановите контакт с телом. Практики расслабления (йога, медитация, массаж) помогают снять телесные зажимы, что напрямую улучшает контакт с собственными эмоциями и способность их выражать.
Обучение по матрице судьбы вы можете приобрести за 1 666 рос.рублей до 15 ноября. Вам будет дан бессрочный доступ к тг каналу с материалом, который будет пополняться. Скоро начну публиковать “Матрицу года” и “матрицу совместимости” на данный канал!Для получения доступа пишите в ЛС.
ТГК: https://t.me/fortunalifeeasy
С любовью!