Екатерина Демьяновская призывает бросить курить ради здоровья сердца Врач-невролог Екатерина Демьяновская заявляет, что отказ от курения значительно снижает риск инсульта. Через год без сигарет вероятность снижается в два раза, а через 10-15 лет – до уровня некурящих. Также важны отказ от алкоголя, физическая активность (150 мин умеренных или 75 мин энергичных тренировок в неделю), контроль давления и холестерина. Рекомендуется диета с низким содержанием соли, копченостей и трансжиров. Министр здравоохранения Михаил Мурашко обеспокоен высоким потреблением соли и сахара в России. 🔍 Источник: stanural.ru 🌄 Фото: lenta.ru 📣 Присоединяйтесь к нам: stanural
Екатерина Демьяновская призывает бросить курить ради здоровья сердца
Врач-невролог Екатерина Демьяновская заявляет, что отказ от курения значительно снижает риск инсульта. Через год без сигарет вероятность снижается в два раза, а через 10-15 лет – до уровня некурящих. Также важны отказ от алкоголя, физическая активность (150 мин умеренных или 75 мин энергичных тренировок в неделю), контроль давления и холестерина. Рекомендуется диета с низким содержанием соли, копченостей и трансжиров. Министр здравоохранения Михаил Мурашко обеспокоен высоким потреблением соли и сахара в России.
🔍 Источник: stanural.ru
🌄 Фото: lenta.ru
📣 Присоединяйтесь к нам: stanural
