Часто ли случается, что некогда готовить, а ребенка накормить надо? Полдник - прием пищи между обедом и ужином, помогает малышу не голодать, оставаться бодрым, и просто дотерпеть до ужина.
Я всегда называла подобный перекус - протеиновый коктейль:) И действительно, не смотря на свою простоту, достаточно сытный, но не скучный.
Нам понадобиться:
- Детский творожок 1 шт;
- Любой фрукт или ягода (у меня виноград без косточки 1 горсть);
- Печенье детское 2 шт;
- Орехи ( у меня грецкий) 2 шт.
Вы скажите, можно просто дать ребенку творожок и фрукт, и погрызть печеньку. Но бывает так, что ребенок НЕ любит ЖЕВАТЬ кожуру от винограда, пленочки у мандарина и т.д. А может ребенок не любит кисломолочные продукты? А может у него режутся зубы и он отказывается что-либо жевать? Знакомо?
Если ребенок не любит обычные творожки и кефир, маме приходится покупать йогурты, творожки с фруктовыми наполнителями. НО! Обращаю ваше внимание, что такие кисломолочные продукты делаются с огромным количеством сахара и ароматизаторами. Зачем вам это надо, если сейчас доступны в любое время года фрукты, ягоды, пусть даже замороженные! Просто сделайте творожок по этому рецепту и вы удивитесь насколько это сладко, сытно, вкусно без добавления сахара и ароматизаторов. Главное взять сладкие фрукты и ягоды. Смотрите на сезонность.
И так, рецепт нереально прост. Добавляем все ингредиенты в глубокую тару для взбивания. Печенье поломать.
И....взбиваем до однородности. Берите любые фрукты, очень хорошо подойдёт банан, клубника. Не советую брать цитрусовые и киви.
Перекладываем в красивый стаканчик и едим ложкой! Если получилось жидковато, переливаем в поильник или кружку и пьем из трубочки!
Такой "десерт" понравится не только вашему ребенку. Попробуйте, экспериментируйте.
Ваш ребенок скажет вам спасибо!