В современном мире миграция является глобальным процессом. Само понятие «миграция» происходит от латинского слова migration, т.е. переселение. Еще скотоводческие племена переходили с места на места в поисках новых пастбищ. Открытие Нового Света является ярким примером миграции в 15 веке. В 20 столетии масштабы миграции увеличились, и появилась необходимость урегулирования этого процесса с юридической точки зрения. 16 декабря 1966г. в Международном пакте о гражданских и политических правах было прописано право каждого человека покинуть территорию любого государства, в том числе своего собственного. Несмотря на это, право на миграцию может быть ограничено, что приводит к появлению нелегальной миграции. Причин для миграции много: экономические, политические, военные, социальные, этнические, демографические, экологические. В зависимости от конечной цели, миграция может быть временной или на постоянной основе, вынужденной или добровольной, внутренней или внешней (международной). Не обошел стороной этот процесс и нашу страну. По данным ООН на 2020 г. Россия занимает третье место в мире по числу эмигрантов. За границей проживает более 10 миллионов уехавших из России.
Наибольшее влияние на человека оказывает долгосрочная миграция с целью «полноценного» переезда на новое постоянное место жительства. В этом случае, страна, в которую переезжает человек, ассоциируется со второй родиной или как минимум с местом, где он надеется компенсировать ряд своих социальных, а возможно и психологических потребностей. Такой переезд, как правило, связан с устойчивым психологическим напряжением. Это напряжение становится настолько невыносимым, что человек решается покинуть родное место, вопреки трудностям, которые ждут его. Чаще всего человек расстается не только с родными местами, привычным устоем жизни, нажитым имуществом, но и с близкими людьми. Это может провоцировать нарушение психического здоровья. При успешной адаптации к новым условиям миграция может помочь человеку в удовлетворении его потребностей и дать толчок к дальнейшему личностному росту.
Меняя место жительство, человек сталкивается с целым спектром проблем, включая психологические трудности. Наибольший стресс мигранты испытывают на первом этапе переезда. Смена обстановки всегда нарушает состояние равновесия. Возникает необходимость усваивать огромный объем информации, изучать или совершенствовать знание нового языка, знакомиться с новыми людьми и приспосабливаться к новым правилам поведения. Социальная изоляция, экономические проблемы, дискриминация, потеря привычного культурного контекста проживания, языковой барьер приводят к возникновению синдрома Улисса (синдром хронического и множественного стресса у мигрантов), который включает в себя как физические, так и психологические симптомы. К физическим симптомам относятся мигрень, бессонница, боли в желудке, боли в костях, хроническая усталость. Основные психологические симптомы: нервозность, тревожность, чувство беспокойства и напряжения, раздражительность, страх, дезориентация, плохое настроение, грусть, низкая самооценка, а также повышенное потребление табака и алкоголя, снижение производительности труда. Все это может привести к личностным изменениям и появлению новообразований в ее структуре. Уровень стресса, который испытывают мигранты, тесно связан с социальной защищенностью, с наличием коммуникативных навыков, культурной адаптивностью, лояльностью местного населения и индивидуальных особенностей личности. Переезд на новое место жительства может стать причиной психологической травмы. Возникает внутренний конфликт из-за противоречивых желаний, потребностей, целей и ценностей внутри самого человека, что способствует развитию невротического состояния. Человек оказывается в состоянии длительного стресса, что приводит к включению защитно-приспособительных реакций организма. Еще в «Исследованиях истерии» Брайер и Фрейд писали, что «Любой опыт, вызывающий негативные аффекты, - такие как страх, тревожность, стыд или физическую боль, - может действовать как такого рода травма». Фрейд указывал, что «Суть травматической ситуации заключается в оценке субъектом собственной силы и признании своей беспомощности – физической беспомощности, если опасность реальная и психической беспомощности, если опасность инстинктивная». Ощущение беспомощности при переезде в другую страну провоцирует формирование психологической травмы.
В результате миграционных процессов в разных странах формируются многонациональные сообщества, в которых люди сохраняют свои культурные особенности, традиции и язык. Но, несмотря на это, у многих мигрантов сохраняется чувство одиночества, страх «не вписаться» в новую среду.
Синдром Улисса не является медицинским диагнозом, поэтому нет точной статистики, сколько мигрантов его испытывают. У этого синдрома довольно широкая симптоматика, поэтому пациентам с синдромом Улисса часто ошибочно ставят другие диагнозы (острое стрессовое расстройство, депрессия, расстройство адаптации, ПТСР), а это может затруднять оказание помощи. По данным ВОЗ в 2021 г. тревожными расстройствами страдало 359 миллионов людей в мире и по данным исследований мигранты и беженцы значительно чаще испытывают психологический стресс и как следствие, страдают тревожностью.
Термин «синдром Улисса» был введен в 2002 г. доктором медицинских наук Хосеба Ачотеги Лоизате из Университета Барселоны (в честь древнегреческого героя Одиссея (которого римляне называли Улиссом), вынужденного скитаться по миру 10 лет после Троянской войны). Синдром Улисса - это нормальная реакция организма на стресс при смене жительства. Однако он сопровождается множественными симптомами, которые мешают человеку жить и нормально адаптироваться в новых условиях, человек находится на границе между нормой и болезнью. И если не заниматься лечением этих симптомов, то они могут трансформироваться в тяжелые психосоматические расстройства, ведущие к депрессии, могут привести к экзистенциальному кризису и потери идентичности. Доктор Хосеба Ачотеги приводит аналогию со стеблем бамбука, который сгибается на ветру, но не ломается. Те, кто испытывает синдром Улисса, находятся на грани психической нестабильности и становятся более уязвимые к психическим расстройствам, которых пока еще нет. Когда ветер стихнет, бамбук вернется в свое обычное состояние (если он не сломался), так же и человек, испытавший стрессовые факторы, может вернуться к своему обычному состоянию, когда эти факторы исчезнут.
Таким образом, миграция – это не только социальный процесс переселения людей из одной страны в другую, влияющий на экономику, социальную структуру, демографию и культуру, но и психологических феномен, который может, как создавать ряд негативных психологических изменений и проблем, так и стимулировать личностный рост человека. Миграция затрагивает идентичность человека, заставляет его меняться, чтобы адаптироваться к новой среде и приспособиться к новым условиям жизни (социально-экономическим, культурным, политических, религиозным). Поэтому консультационные мероприятия для мигрантов очень важны в современном мире. И задача психологов помочь людям, переехавшим в другую страну, справиться с эмоциональными трудностями, адаптироваться к новым условиям жизни, сохранить свою идентичность в новой культурной среде, расширить круг общения, помочь организовать здоровый образ жизни и принять культурные различия. И т.к. одна из проблем при переезде это языковой барьер и культурные различия, то нам кажется, что помощь консультанта из той страны, откуда уехал человек, будет более эффективной.