👋 Приветствую, дорогие мои! Сегодня поговорим о том, как бороться с комом в горле 😣 При подступающих слезах особенно много хлопот доставляет ком в горле — он изменяет нашу речь и ярко «выдаёт» эмоции. Это спазм шейных мышц, и с ним тоже можно эффективно бороться 💪 Вот несколько простых способов: 1⃣ Выпейте полстакана тёплой воды маленькими глотками — по возможности, конечно 💧 2⃣ Попробуйте зевнуть! Можно представить себе зевающего человека или посмотреть на картинку — и зевнуть 😉 3⃣ Попробуйте размять мышцы шеи: 🔸медленно покрутите головой; 🔸спокойно погладьте шею рукой Надеюсь, эти советы окажутся полезными! ✨ #психология #здоровье #самопомощь #советы #комвгорле #эмоции #викторияковалева #техникадлясамопомощи
👋 Приветствую, дорогие мои!
Сегодня поговорим о том, как бороться с комом в горле 😣
При подступающих слезах особенно много хлопот доставляет ком в горле — он изменяет нашу речь и ярко «выдаёт» эмоции.
Это спазм шейных мышц, и с ним тоже можно эффективно бороться 💪
Вот несколько простых способов:
1⃣ Выпейте полстакана тёплой воды маленькими глотками — по возможности, конечно 💧
2⃣ Попробуйте зевнуть! Можно представить себе зевающего человека или посмотреть на картинку — и зевнуть 😉
3⃣ Попробуйте размять мышцы шеи:
🔸медленно покрутите головой;
🔸спокойно погладьте шею рукой
Надеюсь, эти советы окажутся полезными! ✨
#психология #здоровье #самопомощь #советы #комвгорле #эмоции #викторияковалева #техникадлясамопомощи