🥊 Ловите обучалку боксерским прыжкам на скакалке от воспитанников СШОР ЦСКА по боксу и кикбоксингу

🥊 Ловите обучалку боксерским прыжкам на скакалке от воспитанников СШОР ЦСКА по боксу и кикбоксингу

Прыжки на скакалке — отличное упражнение для разминки: помогают разогреть мышцы, улучшить контроль над телом и задать нужный темп на тренировку.

Всего 10–15 минут со скакалкой могут заменить полноценную разминку и зарядить энергией на весь день 💥