В предыдущих эссе (см.здесь) затронул тему тренерства, и, конечно, должен рассказать про еще одного специалиста и профессионала своего дела, с которым мне по жизни посчастливилось работать, а также дать несколько советов родителям, планирующих спортивную карьеру для своих детей.
Работа с Дмитрием Яшанькиным
Однажды судьба свела нас вместе, и я стал с удовольствием заниматься под руководством Дмитрия Яшанькина, известного специалиста в области фитнеса и классического бодибилдинга. Являясь многократным чемпионом России, Европы и мира в этих дисциплинах, Дмитрий остается практикующим тренером, делясь своими наработками с учениками.
Полтора года ежедневных занятий под его руководством позволили мне сформировать красивое тело, проработать требуемые группы мышц, но, главное, усвоить его основной урок:
"Человек может сам построить свое тело, увлеченно тренируясь, выходя из состояния "не могу" и выбирая быть лучшей версией себя!"
О философии этого большого тренера и человека, о системе тренировок под его руководством и о многом другом в книге "Шел Алеша по шоссе" есть отдельная большая глава. Здесь же замечу, что уроки от Яшанькина мне очень пригодились, когда я сам стал разрабатывать авторские курсы и методики, направленные на оздоровление организма.
Прости меня, любимое карате...
Своими рекомендациями я охотно делюсь с теми, кто решил стать красивее, энергичнее, здоровее душой и телом.
А что же мои юношеские занятия карате? Да, свой путь в восточных единоборствах в начале студенческих лет я все-таки завершил, отдав предпочтение бодибилдингу. Друзья порой меня спрашивали, почему же я все-таки ушел из единоборств, ведь все там хорошо получалось и перспективы были весьма оптимистичные. На это я лишь улыбался или отшучивался. Хотя, для себя ответ знал и понимал, что действую, пусть по наитию, но в правильном направлении.
После каждого выигранного турнира мне поступали интересные предложения от скаутов и спортивных функционеров о прохождении сборов заграницей с дальнейшим выходом на международный уровень турниров. Заманчиво? Безусловно. Но у меня таких денег тогда не было и в помине, у родителей тоже, да я и просить бы никогда не стал. Поэтому, наверное, и ушел, что не увидел дальнейших возможностей роста, к тому же и поступление в институт требовало времени для занятий.
Плюс другие совершенно новые дела, заботы и интересы окружили столь плотно, что надо было чем-то пожертвовать. Этим чем-то и стали занятия карате, которым я, тем не менее, бесконечно благодарен за формирование своего характера и тех качеств, которые помогли и продолжают помогать мне по жизни.
И спасибо за науку побеждать!
Сегодня, с высоты прожитых лет я понимаю, что именно мои юношеские занятия карате заложили те важные черты моего характера, тот личностный базис, благодаря которым я стал успешным бизнесменом, "достигатором" поставленных целей и задач, физически крепким мужчиной, продвинутым йога-практиком и сертифицированным йога-тренером, апологетом здорового образа жизни, а главное, любящим мужем и счастливым отцом большой семьи.
Кто-то, возможно, удивится - какая связь между упорными спортивными тренировками в шестнадцать-семнадцать лет и успешным руководством различными бизнесами вкупе со счастливым отцовством в зрелые годы?
Самая прямая. В юности научившись подчинять свою жизнь, свои желания, свой распорядок дня достижению поставленной цели в спорте, человек переносит эту модель поведения на учебу, работу, построение отношений с любимым человеком, с детьми.
Простой пример. В шестнадцать лет я понимал, что нельзя пропускать тренировки, нельзя опаздывать на них, нельзя разменивать свою спортивную карьеру на ежесекундные удовольствия.
Кто-то собирался на дискотеку или в кино, ты же с пересадками через весь город пять раз в неделю спешил в тренировочный зал. В выходные твои ровесники ехали на дачи, предвкушая сочные шашлыки и спелую малину, ты же, меняя автобусы и поезда, следовал на соревнования в другие города области и страны.
Ранние подъемы - это бесценно
Такой подход к выделению главного и подстройке под него остальной жизни, помогал мне создавать новые бизнесы, развивать их, продвигая в жесткой конкурентной борьбе, контролируя технологические процессы, что называется, "от" и "до". Управление своим временем, тот самый тайм-менеджмент, о котором написаны умные книги, я познавал на практике, выкраивая часы для важных дел, которые должен быть непременно сделать.
Постепенно, я нашел эти недостающие часы для работы, самоорганизации, любимых йога-занятий, наконец. Я просыпался все раньше и раньше, эффективно используя самые продуктивные утренние часы. Сегодня мой подъем в 3.30 утра не представляет для меня трудностей. Привычка выработана многими годами. Зато, к пробуждению близких, я успеваю сделать хорошую зарядку, позаниматься йогой, посмотреть почту, изучить документы, позаниматься вопросами испанского права, попрактиковаться в языках. Немало, согласитесь. Кстати, книгу "Шел Алеша по шоссе..." тоже написал в свои любимые утренние часы, когда у тебя светлая голова, и ничто не отвлекает от компьютера.
Резюме
Пришла пора сформулировать промежуточное резюме.
- Спорт - это благо, позволяющее сделать себя лучше. Если вы, как родитель, думаете о том, чтобы отдать своего ребенка в спортивную секцию, - даже не сомневайтесь.
В следующей статье - дам ряд полезных рекомендаций для родителей, планирующих отдать своего ребенка в спорт. Эти советы проверены во времени - когда занимался сам, когда тренировал молодых ребят (был и такой период в моей биографии), когда с детьми определяли вид спорта и режим занятий.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, если понравилось, и, конечно, заказывайте на моем авторском сайте книгу "Шел Алеша по шоссе...", которая будет доставлена в кратчайшие сроки в любую точку России.