Большинство, кто решается пройти Ironman, — это бывшие или действующие спортсмены, чего не скажешь обо мне. Раньше я не то чтобы был со спортом на «вы», мы вообще особо не были знакомы 🤣🤣
Да, я иногда играл по вечерам в хоккей в ночной хоккейной лиге, и в пандемию я перебазировался в случайно работающий бассейн. Но максимальным результатом этого спорта были или хорошие компании для пива, или жалкие попытки понять, что же я делаю в этом, сука, мокром бассейне 😂
Всё совсем пошло иначе в 2023 году 👍✌️ В феврале 23-го года я решил изменить свою жизнь!
Развёрнутый ответ вы прочтёте в моей книге.
Целиком выйдет ближе к весне 2026, но часть введения я опубликовал 29 июля, и далее буду стараться выкладывать материал по мере его написания. Моя редактор с красивым именем Майя как раз в эти выходные вернулась из солнечной Италии, и мы активно обсуждаем новые главы. На днях планируем их опубликовать! Заодно, кстати, зацепили тему баланса между работой и тем, как мы проводим отпуск — точнее, как мы «отдыхаем» во время отпуска 😅
Забавный пост выйдет на днях!
Итак, пропустим период февраль — ноябрь 23-го. Зима, уже конец 2023-го — 15 декабря, уютный ресторан в Москве, и мы ужинаем с ВелоГерой и моей сестрой.
— Гера, — спрашиваю я, — поможешь мне пройти дистанцию «железный человек»?
Сказать, что Гера а*уел, — ничего не сказать. Мы с ним на тот момент были знакомы года 3–4. Он пару раз летом приезжал в гости ко мне в Саратов и останавливался в резиденции «Мария». И в те разы он проводил открытые тренировки с друзьями, я же наблюдал за всей этой суетой чаще с шезлонга — с бокалом хорошего виски и сигарой или холодного пива.
Вы представляете взгляд тридцатилетнего атлета, в прошлом многократного чемпиона России по велоспорту, когда его вообще не спортивный сорокадевятилетний друг просит подсобить в триатлоне длиной 226 еб**ых километров! Я чётко помню взгляд Геры и его глаза, слегка вылезшие из орбит 👀
— Гера, что ты думаешь? Сколько на это надо времени?
— Во-первых, ты е*анулся 🤯
— Во-вторых, года полтора–два непрерывных тренировок, — неуверенно сказал тогда Гера.
— …и ещё много чего надо, — добавил он бормоча и ехидно улыбнулся 👀
Сестра мило молчала и крайне недоверчиво улыбалась, глядя на меня 🤨👀
Забегу чуть вперёд. Случайно совпало, но ровно через 18 месяцев, 15 июня 2025 года, день в день, я стал Железным человеком 💪👍
Я пришёл в триатлон по трём причинам:
1️⃣ здоровье и долголетие,
2️⃣ доказать себе, что у меня настоящая мужская воля, в идеале — железная,
3️⃣ и да, самое главное — сделать на ноге татуировку 💪
И знаете что? За полтора года я реально помолодел лет на пять. Выше 👆 скрин (46,5 лет): основа — big data, счёт, как говорится, «на табло».
Во время подготовки к Ironman-226 спорт для меня в какой-то момент стал похож на медитацию. Ты тренируешься, крутишь педали по 300–500 км в неделю, проплываешь по 2–3 км за тренировку или бежишь по зимней Москве десяточку (обычно так разминался перед залом и бассейном) — и мозг выключается.
Точнее, он выключается от всякой суеты и ерунды и работает в трёх режимах:
— Основной: некий процесс постоянной внутренней балансировки. Поиск баланса в движении, трата сил и энергии, нацеленность на итоговый результат. Будь то тренировка или этап соревнования.
— Дополнительный: самый продуктивный. Когда ты понял и почувствовал, что баланс найден. Второе дыхание открылось, и можно подумать об:
1. Отношениях с близкими,
2. Бизнесе,
Путешествиях,
3. Предстоящей важной встрече,
4. Не много ли я матерюсь? 😅
5. Чем займусь, когда стану айронмэном?
6. Идеях для новых постов,
7. Да о чём угодно!
Но делать это не спеша, спокойно, без эмоций. Это и есть самое важное во время марафонского движения 💪
Через какое-то время приходит решение сложного бизнес-кейса, план на встречу с друзьями или идея с новой поездкой или романтическим свиданием с Юллей.
С вас, как обычно, реакции. Работаю над второй частью и расскажу про третий режим ☝️
Подробнее о проекте "ТОчка опоры" в канале Ефима Каца
