Багаж, который мы приносим с собой в новые отношения: прошлый опыт, страхи, привычки. Избавиться от него целиком не выйдет, но можно разобрать карманы на молниях, чтобы новое приключение далось легко. В статье называем 7 пунктов, которые не пройдут таможню к здоровым отношениям — проверяйте себя. Без них правда только лучше!
- Привычка угадывать
Когда вы все время стараетесь угадать, что думает или чувствует другой, вы перестаете слышать себя. Партнеру нужен не верный пес, который разминирует его эмоциональное поле, а живой человек. Умеете спрашивать? Спросите напрямую.
- Привычка спасать
Иногда кажется, что если спасать и решать чужие проблемы, то любовь станет крепче. Но в итоге оба просто теряют силы. Здоровая связь держится на взаимной опоре, а не на героических подвигах одного человека.
- Привычка все контролировать
Пункт для тревожников! Контроль дает иллюзию безопасности, но убивает доверие. Отпустить все на самотек страшно, но именно тогда отношения начинают раскрываться.
- Привычка сравнивать
Когда вы смотрите на чужие пары и думаете, что у них лучше, ваши отношения просто обесцениваются. Вы не бежите эстафету, вам не нужно соревноваться в крутости и показухе. Тем более, вы не знаете, через какие трудности проходят остальные, даже если со стороны видите идеальные отношения.
- Привычка замалчивать обиды
Если вы не расскажете о своей обиде партнеру, то она не пройдет сама собой. Даже хуже: обида усилится и будет грызть вас изнутри, накапливая пассивную агрессию к человеку. В худшем случае может сработать эффект мыльного пузыря, когда уровень обиды и злости дойдет до критического уровня — и из вас польется все накопленное.
- Привычка заполнять кем-то пустоту
«Вот появятся у меня отношения, и заживу хорошо!» — мысль, которая не сыграет вам на руку. Если у вас нет ощущения того, что вы сами по себе цельный человек со своей жизнью, то кто-то другой это не исправит. Партнер может быть поддержкой, но не заменой собственной опоры.
- Привычка подстраиваться
Хочется быть лучшим во всем, легким, правильным. Но когда вы стараетесь подстроиться под чужие ожидания, то ваша индивидуальность растворяется. Кто захочет встречаться с человеком, из которого можно вылепить что угодно? Разве что нарциссам и тиранам, но вам такое точно не нужно.
Краткий вывод
✖ Здоровым отношениям мешает все, что строится на страхе — не понравиться, не удержать партнера, стать ненужным.
✔ А поддерживает их то, что рождается из доверия: к себе, к другому и к тому, что любовь выдерживает правду.