В обществе до сих пор существует стереотип: алкоголик — это человек, который опустился на дно: работы нет, семья брошена, квартира, если и есть, то выглядит как «притон». Однако существует совсем другая, форма зависимости, которую можно назвать высокофункциональной. Это состояние, при котором человек страдает от алкогольной зависимости, но при этом внешне сохраняет вид обычного семьянина, коллеги или соседа по подъезду.
Кто такие «высокофункциональные алкоголики»?
Так называют людей, которые успешно справляются с повседневными обязанностями на работе и дома, несмотря на систематическое употребление алкоголя. Они могут занимать ответственные должности, вести бизнес, заботиться о семье, заниматься спортом, но начинают каждое свое утро со стопки водки или не расстаются с бокалом вина при любом удобном поводе.
На первый взгляд, такие люди кажутся абсолютно «нормальными»: они дисциплинированы, уверены в себе, не срываются по пустякам, редко делятся с кем-то трудностями. Но за внешним контролем скрывается глубокая зависимость, которая постепенно разрушает психику, здоровье и личные отношения. Узнаете кого-то из близких или коллег?
Признаки высокофункционального алкоголизма
Высокофункциональные алкоголики часто отрицают свою зависимость, потому что считают, что «контролируют ситуацию». Однако есть характерные признаки, по которым можно распознать проблему:
1. Регулярное употребление «в умеренных дозах». Что такое умеренность в данном случае? Человек не напивается до беспамятства, а пьет, что называется, культурно: без последствий, спокойно, в одиночестве или приятной компании, с хорошей закуской и с каким-нибудь поводом (который находится всегда на раз-два). Например, это может выглядеть как бокал вина каждый вечер, пиво «для расслабления», виски за работой, чтобы не нервничать. Как правило, это небольшие, но регулярные дозы, при том, что у человека почти нет «трезвых» дней.
2. Повышенная раздражительность при попытке отказаться от алкоголя. Человек уверяет, что может бросить в любой момент и что алкоголь никак не влияет на его жизнь. Однако отказ от привычной дозы кажется ему чем-то невозможным.
3. Человек все время находит оправдания для употребления.Они могут звучать по-разному: «Я много работаю, заслужил», «Все успешные люди пьют», «А как мне еще сделки заключать?».
4. Двойная жизнь, которая дается человек тяжело, несмотря на то, что он уже не умеет жить иначе. На работе или в обществе он безупречен, а дома — замкнут или вспыльчив.
5. Отсутствие видимых последствий, но растущее внутреннее напряжение, тревога, бессонница, снижение концентрации. Где-то глубоко внутри человек понимает, что что-то идет не так, но не может себе в этом признаться.
Почему эта форма алкогольной зависимости особенно опасна?
Главная опасность высокофункционального алкоголизма в том, что человек слишком долго не может признаться самому себе в наличии проблемы. А близкие, тем более, не понимают, что что-то не так и тоже не могут помочь. Внешне все нормально, но внутри скрывается непрожитая буря эмоций, неудовлетворенность текущим положением дел и слабое желание что-то изменить, которое не встречается с реальными действиями.
Более того, человек не осознаёт, что болен, и часто воспринимает обращения близких как преувеличение. Из-за этого помощь запаздывает, а последствия оказываются довольно тяжелыми:
— развивается толерантность к алкоголю (человеку нужно всё больше, чтобы «расслабиться»);
— растут эмоциональное выгорание и тревожность;
— ухудшается работоспособность, но человек списывает это на усталость, считая, что скорый отпуск решит проблемы;
— постепенно нарушаются семейные и дружеские отношения;
— возможны психосоматические расстройства (гипертония, бессонница, проблемы с ЖКТ, депрессия).
Как понять, что пора обратиться за помощью?
Первый шаг — честный разговор с самим собой или с близким человеком, который начал злоупотреблять алкоголем. Попытайтесь понять, стал ли алкоголь обязательным элементом отдыха, общения или снятия стресса. Если да, то это уже тревожный сигнал, даже если внешне всё под контролем, ведь зависимость может развиваться незаметно.
Последующие действия — это обращение за профессиональной помощью. Да, это самый сложный шаг, но постарайтесь сделать его максимально безболезненным. Договоритесь с собой или близким человеком, что сходите всего на одну консультацию, посетите всего одно собрание АА, постараетесь отказаться от алкоголя всего на одну неделю. Продолжать или нет — решите после. Пусть это будет какой-то маленький шаг, чтобы не пугаться масштаба предстоящей цели.
И помните: обратиться за профессиональной помощью — не признак слабости, а путь к свободе и реальному контролю над своей жизнью.
Как проходит лечение «высокофункциональных алкоголиков»?
Если человек может сам себя обслуживать, зарабатывать, ухаживать за детьми и старшими родственниками, это не значит, что обычные методы лечения зависимости на него не подействуют.
Дисклеймер: безусловно, для каждого пациента в центре «БЕХТЕРЕВ» наши специалисты выстраивают индивидуальный план лечения, однако этапы могут повторяться.
Обычно лечение включает в себя:
— детоксикацию (даже если пациент чувствует себя более-менее нормально, капельницы могут оказаться существенную поддержку для организма и помочь избежать срывов из-за плохого самочувствия).
— медицинскую поддержку для восстановления организма;
— кодировку для снижения вероятности срыва;
— индивидуальную психотерапию, направленную на поиск причин зависимости;
— поддерживающие группы и постлечебное сопровождение.
Главная цель — вернуть человеку внутреннее равновесие и трезвую уверенность в себе, а не просто заставить его «перестать пить». Ведь высокофункциональный алкоголизм — это не «легкая форма», а опасная иллюзия контроля. Чем раньше человек признает проблему и обратится за помощью, тем выше шанс сохранить здоровье, карьеру и близкие отношения.
Если вы узнаёте себя или близкого в описании — не ждите, пока внешне благополучная жизнь начнёт рушиться. Обратитесь за консультацией в центр «БЕХТЕРЕВ», мы работаем анонимно, конфиденциально и с уважением к каждому.
В центре «БЕХТЕРЕВ» готовы помочь каждому. Воспользуйтесь услугой неотложной помощи на дому или оставьте заявку на первичную консультацию через наши соцсети 🤝
На связи в любое время дня и ночи по телефонам колл-центра:
📞 8 (812) 350-50-50
📞 8 (812) 250-50-50