Память — сад, где все растет, если за ним ухаживать. Чтобы семена новых фактов не засохли, им нужны внимание, эмоции и немного игры. В статье Айтигенио рассказываем, как помочь ребенку вырастить сильную память без скуки и принуждения.
🧡Кто мы?
Приветствуем в блоге онлайн-школы Айтигенио. Мы обучаем детей современным навыкам, например, программированию и дизайну.
👉🏼В Айтигенио можно учиться шахматам. Через эту игру ребенок развивает память, логику, концентрацию и стратегическое мышление с помощью увлекательных партий и задач. Опытные наставники помогают каждому ученику мыслить на несколько шагов вперед и побеждать не только на доске, но и в жизни.
Что такое память и как она работает
Память часто делят на виды или этапы:
- Сенсорная — самый короткий этап, когда человек ловит впечатления, например, звук или свет, буквально на доли секунды.
- Кратковременная — удерживает информацию десятки секунд, например, когда запоминаешь номер телефона.
- Рабочая — текущая память: человек держит в голове условие задачи или ход мысли, пока решает.
- Долговременная — тот уровень, куда сохраняются знания, умения и воспоминания надолго.
Как регулярно тренировать память: советы и принципы
Чтобы упражнения давали максимальный эффект, стоит придерживаться несложных правил:
- Качественный сон. Недостаток сна может снижать эффективность запоминания, поэтому информация летит в одно ухо и вылетает из другого.
- Регулярность и постепенность. Понемногу наращивайте сложность упражнений, не застревая в однообразных заданиях.
- Разнообразие задач. Игры, головоломки, языки — все это стимулирует разные виды памяти и не дает ей расслабиться.
- Использование мнемотехник — способов запоминать информацию через яркие образы, истории и ассоциации. Курс по мнемоническим приемам есть в Айтигенио.
- Чтение вслух и эмоциональный отклик. Когда ребенок громко читает материал и вкладывает эмоции в интонации, это укрепляет запоминание.
- Использование второй руки. Делать обычные действия, например, чистить зубы или писать, не ведущей рукой — способ подключить новые нейронные связи.
6 упражнений, которые можно делать дома
Ниже — подборка конкретных упражнений, проверенных временем:
- Цифры + ассоциации
Кому: детям от 5 лет.
Что делать: на листе запишите цифры 0–9. Пусть ребенок придумает яркие образы для каждой: 1 — яблоко, 2 — алмаз, 3 — учитель и т.д. Затем называйте одну цифру. Пусть он произнесет связанный с ней образ.
Потом — группы цифр: нужно склеить в памяти несколько изображений в абсурдную историю, например, «312» — «учитель хотел съесть яблоко, но откусил алмаз». Можно подключать даты исторических событий, связывая их с образами.
2. Таблица Шульте
Кому: детям с 7 лет.
Что делать: создайте или скачайте в интернете квадратную таблицу, например, 5×5, с числами в случайной последовательности. Нужно глазами находить цифры по порядку. Цель — улучшать скорость и внимание. Сложность можно увеличивать: более крупные таблицы или разноцветные цифры.
3. Пять спичек
Кому: детям от 7 лет.
Что делать: бросьте на поверхность пять спичек в произвольной форме. Ребенок запоминает расположение, отворачивается, а потом, сидя спиной, пытается повторить форму, используя еще пять спичек. Задача — воспроизвести картину по памяти.
4. «Что вокруг?»
Кому: детям от 5 лет.
Что делать: попросите ребенка закрыть глаза и вспомнить, что находится в комнате: мебель, предметы, цвет ковра, детали декора. Идя по улице, можно спросить, какая одежда была на прохожем, сколько собак прошли мимо и т.д.
Это развивает наблюдательность, а скорее — внимательную память.
5. Спидкубинг
Кому: детям от 7 лет.
Что делать: скоростная сборка кубика Рубика — мощный тренажер для памяти, логики и моторики. Новичок может держать в уме около 8 алгоритмов, опытные — до сотен. После такой тренировки школьные формулы и тексты запоминаются легче.
6. Чертоги разума или метод локусов
Кому: детям от 7 лет.
Что делать: представьте знакомое место — дом, улицу, школу. Разбейте путь на станции до конечной точки, например, дверь, телевизор, лампа, стол. К каждой остановке подвешивайте блок информации, которую нужно запомнить. Чтобы воспроизвести, мысленно пройдитесь по маршруту и соберите ответы. Этот метод использовали еще древние ораторы и мыслители.
Дополнительные «активаторы» памяти
- Шахматы. Игра тренирует стратегическое мышление, концентрацию и память: многие шахматисты помнят десятки партий.
- Пазлы. Приятный и надежный способ развивать внимание и пространственное мышление.
- Изучение языков. Запоминание слов и фраз тренирует рабочую и имплицитную память, развивает гибкость мысли.
- Мобильные приложения и игры для мозга. Интерактивные тренажеры предлагают короткие задачи на логику, внимание, память — отличный вариант между уроками.
Как выстроить учебный план
В неделю включайте 2–3 коротких тренировки памяти по 5–15 минут. Чередуйте упражнения: таблица Шульте, спичечная задача, чтение вслух, пазлы. Перед большим объемом нового материала сделайте разогрев — 5 минут простого упражнения.
После изучения темы, свяжите ее с методом локусов или ассоциативным образом. Следите за усталостью: если ребенок с трудом погружается в задание, разделите нагрузку и введите больше игровых элементов.
Откройте для ребенка путь к знаниям без зубрежки, тревоги и усталости! С курсом мнемотехник от Айтигенио он научится запоминать быстрее, удерживать информацию дольше и с уверенностью учиться и узнавать новое.
Когда подросток видит, как легко он достает нужное слово или дату из памяти, появляется радость от учебы. Представьте: вместо унылого списка дат и формул — захватывающая игра-ассоциация, интересные истории, которые ребенок сам создает. И все это — с дружественным тренером, поддержкой и здоровой мотивацией.
Запишитесь на бесплатный пробный урок, чтобы оценить наш подход. Пусть ребенок сам узнает, как можно сделать память своей суперспособностью!
Записаться на бесплатное пробное занятие!
_______________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить полезные материалы о воспитании, учебе и психологии детей и подростков.