Если вы думаете, что от зависимости можно избавиться раз и навсегда, то прочитайте статью до конца. Вы смотрите на себя в зеркало и не узнаете отражение. Обещание «сегодня -последний раз» рассыпается в прах к вечеру. Возникает главный вопрос: а возможно ли вообще вырваться? Или я обречен бороться с этим всю жизнь? Заблуждение: «Избавиться навсегда» Самая опасная мысль -это представить выздоровление как финишную черту, за которой зависимость исчезает навсегда, как стертая файлом фотография. Так не бывает. Нейронные пути, проложенные зависимостью, никуда не исчезают. Они засыпают, но могут проснуться от старой песни, запаха или стресса. Правда в том, что выздоровление -это не глагол «избавиться», а глагол «управлять». Это не разовое событие, а новый образ жизни. Вы не «убиваете» монстра, а учитесь жить так, чтобы он оставался в клетке. Что же тогда делать? Смените фокус с «бросить» на «заменить». Мозг не терпит пустоты. Запрещая себе одно, вы создаете вакуум, который больно схлопывается.