30 подписчиков

Искусство здорового пофигизма: Как направить энергию на главное

29 октября29 окт

1 мин

Искусство здорового пофигизма: Как направить энергию на главное Идею «здорового пофигизма» часто понимают неправильно. Это не о безразличии и холодности, а о том, чтобы перестать беспокоиться о вещах, которые на самом деле не имеют значения. Суть в том, чтобы научиться комфортно себя чувствовать, будучи непохожей на других, и направить всю свою энергию, внимание и творческий потенциал на то, что для тебя действительно важно. Ловушка «обратной связи из ада» Многие в погоне за развитием и духовным ростом стремятся к постоянному состоянию счастья. Но есть и другая точка зрения. Когда мы ругаем себя за то, что нам плохо, мы попадаем в порочный круг: тревожимся из-за своей тревоги, злимся из-за своей злости. Это «петля обратной связи из ада». Выход — признать, что чувствовать себя плохо — это нормально. Успех и прекрасные отношения не отменяют того факта, что иногда на душе бывает скверно. Принятие этого факта освобождает. Стоит сказать себе: «Да, я чувствую себя не очень, ну и что?», к

Идею «здорового пофигизма» часто понимают неправильно. Это не о безразличии и холодности, а о том, чтобы перестать беспокоиться о вещах, которые на самом деле не имеют значения. Суть в том, чтобы научиться комфортно себя чувствовать, будучи непохожей на других, и направить всю свою энергию, внимание и творческий потенциал на то, что для тебя действительно важно.

Ловушка «обратной связи из ада»

Многие в погоне за развитием и духовным ростом стремятся к постоянному состоянию счастья. Но есть и другая точка зрения. Когда мы ругаем себя за то, что нам плохо, мы попадаем в порочный круг: тревожимся из-за своей тревоги, злимся из-за своей злости. Это «петля обратной связи из ада».

Выход — признать, что чувствовать себя плохо — это нормально. Успех и прекрасные отношения не отменяют того факта, что иногда на душе бывает скверно. Принятие этого факта освобождает. Стоит сказать себе: «Да, я чувствую себя не очень, ну и что?», как ты перестанешь ненавидеть себя за это. Негативные эмоции — не всегда враги. Часто они полезны и сигнализируют о чём-то важном.

В поисках «хороших» проблем

Не стоит надеяться на жизнь без проблем — такой не существует. Вместо этого лучше надеяться на жизнь, полную хороших проблем. Счастье и удовлетворение приходят не от отсутствия трудностей, а от их решения. Проблемы — это строительные блоки счастья. Поэтому ключ к хорошей жизни — не избавиться от борьбы, а найти ту борьбу, которая тебя вдохновляет, кажется важной и помогает расти.