Книга «Гималайская Сиддха Йога» Пайлота Бабы (или Свами Шивананды Сарасвати) является своего рода манифестом и практическим руководством его уникального синтезированного учения.
Пайлот Баба, будучи одновременно мастером йоги и опытным пилотом, создал систему, которая объединяет древние гималайские техники с современным, научным подходом. Он акцентирует, что сиддхи (сверхспособности) — это не цель, а естественное следствие глубокой духовной практики.
Вот ключевые техники и разделы Сиддха Йоги, о которых рассказывается в его книге и лекциях:
1. Пранаяма (Дыхательные техники)
Это основа основ его системы. Он учит различным продвинутым пранаямам для накопления и управления праной (жизненной энергией):
- Бхастрика (Кузнечные Мехи): Мощная техника для быстрого пробуждения энергии и очищения нади (энергетических каналов).
- Нади Шодхана (Попеременное дыхание): Для балансировки левого и правого энергетических потоков (Иды и Пингалы), успокоения ума и подготовки к медитации.
- Кевала Кумбхака (Самопроизвольная остановка дыхания): Состояние, к которому ведут все пранаямы, когда дыхание останавливается естественным образом, а ум погружается в глубокое медитативное состояние.
2. Пратьяхара, Дхарана и Дхьяна (Отвлечение чувств, концентрация и медитация)
Пайлот Баба подробно описывает ступени медитативного процесса:
- Пратьяхара: Техники отвлечения внимания от внешних объектов.
- Дхарана (Концентрация): Он предлагает различные объекты для концентрации: пламя свечи (Тратака), внутренний свет, мантры или определенные точки в теле (чакры).
- Дхьяна (Медитация): Углубленная концентрация, переходящая в состояние чистого осознавания, где исчезает двойственность (медитирующий, процесс медитации и объект).
3. Работа с Кундалини
Пайлот Баба говорит о Кундалини как о фундаментальной космической энергии, дремлющей в основании позвоночника. Его техники (особенно пранаямы и бандхи) направлены на:
- Пробуждение Кундалини: Безопасное и постепенное пробуждение этой энергии через очищение энергетических каналов.
- Подъем Кундалини по Сушумне: Направление пробужденной энергии вверх по центральному энергетическому каналу через все чакры.
- Соединение с Высшим Сознанием: Слияние индивидуального сознания (Дживы) с космическим (Шивой) в Сахасрара-чакре (теменной чакре).
4. Бандхи (Энергетические замки)
Использование бандх является неотъемлемой частью практики для контроля праны:
- Мула Бандха (Корневой замок): Для направления энергии вверх.
- Уддияна Бандха (Брюшной замок): Для поднятия апана-вайю и направления ее к Kundalini.
- Джаландхара Бандха (Горловой замок): Для предотвращения утечки энергии через голову и направления ее в центральный канал.
5. Мантра-йога
Использование звуковых вибраций для очищения ума и тонких тел. Он может давать индивидуальные мантры ученикам, но также рекомендует универсальные, такие как «Ом» или «Со-Хам».
6. Крийя-йога
Пайлот Баба является посвященным мастером Крийя-Йоги в линии Бабаджи. В его книге, скорее всего, описываются принципы и, возможно, начальные техники Крийя-Йоги — высокоэффективной системы духовного роста, включающей работу с дыханием, мантрами и ментальной концентрацией для ускоренной эволюции. Полная передача Крийя-Йоги, как правило, происходит при личном посвящении от учителя.
7. Астральные путешествия и осознанные сновидения
Учитывая его уникальный опыт (он часто использует метафоры полета), Пайлот Баба учит осознанности в тонких телах. Он описывает техники для:
- Проекции сознания за пределы физического тела.
- Достижения состояния осознанности во сне (йога нидры в ее глубоком понимании).
- Исследования других измерений реальности.
8. Интеграция йоги в повседневную жизнь
Это ключевой аспект его учения. Он подчеркивает, что йога — это не только практика на коврике, но и образ жизни. Сюда входят:
- Карма-йога: Бескорыстное действие.
- Бхакти-йога: Преданность и любовь к Божественному.
- Джнана-йога: Путь самоисследования и различения реального и нереального («Кто я?»).
Ключевая философская основа
Все эти техники базируются на философии Адвайта-Веданты (недвойственности). Конечная цель всех практик — реализация того, что индивидуальная душа (Атман) тождественна Абсолютной Реальности (Брахману).
Важное предупреждение: Пайлот Баба постоянно акцентирует, что многие из этих техник (особенно продвинутые пранаямы и работа с Кундалини) должны изучаться только под непосредственным руководством квалифицированного учителя (Гуру). Самостоятельные эксперименты без должной подготовки и очищения могут быть опасны.
Таким образом, «Гималайская Сиддха Йога» Пайлота Бабы — это комплексная система, ведущая практика от начальных ступей хатха-йоги к высшим состояниям самадхи через работу с энергией, сознанием и интеграцию в повседневную жизнь.