Про гостинг и то, как с этим справиться
Иногда всё идёт вроде бы хорошо. Вы общаетесь, смеётесь, строите какие-то планы, чувствуете, что между вами что-то есть. И вдруг - тишина.
Никакого объяснения, никаких «извини», просто человек будто растворился. Не отвечает, не выходит на связь, не объясняет ничего. Это и есть гостинг - когда кто-то выбирает не сказать прямо, а просто исчезнуть.
И это больно. Даже если отношения были недолгими, внутри остаётся что-то вроде неловкой пустоты.
Первое, что обычно делает голова - ищет причину.
«Что я не так сказал? Почему?»
Но правда в том, что гостинг чаще говорит не о вас, а о человеке, который ушёл. Иногда - о его страхе. Иногда — о неумении проживать неловкость. Иногда - просто о том, что ему легче убежать, чем честно сказать «я не хочу продолжать».
Гостинг - это форма избегания.
Он избавляет от ответственности, но оставляет другого человека в растерянности.
И именно эта неопределённость и ранит сильнее всего.
Справляться с гостингом сложно, потому что нет точки. Остается ощущение незавершенности, недосказанности, неопределенности.
Нет фразы «всё кончено», которую можно было бы переварить.
Есть только молчание. И в этом молчании мозг рисует тысячи объяснений: от самых грустных до самых нелепых. Но суть в том, что вы не обязаны искать ответы за другого. Мы не знаем, что на самом деле произошло у другого человека, мы можем только фантазировать на эту тему. Более того, мы бессильны перед этим и никак не можем повлиять.
Поэтому в этом случае можно позволить себе просто признать: «он (или она) выбрал не говорить». И это его способ, его границы, его страхи.
А вам стоит выбрать способ позаботиться о себе.
Не винить себя, не ждать, не «проверять ещё раз напоследок».
Просто признать, что вы столкнулись с чужим избеганием. Здесь лучше выбрать не тащить это дальше. Со временем приходит понимание: если кто-то может исчезнуть вот так - значит, он не готов к настоящему контакту.
И как бы ни было обидно, это освобождает.
А вы сталкивались с гостингом?
Что помогло вам не искать объяснений и отпустить того, кто выбрал молчание?
Психолог Лена Соломка
Мой Telegram канал
Записаться на консультацию → WhatsApp: 89064326534, Telegram: @lena_solomka.