Сидя в своей комнате с чашкой остывшего чая (который я забыла допить час назад, потому что снова ушла в свои мысли), я не могла не задаться вопросом: что, если вина — это не то, чем мы думаем?
Вчера я записывала очередное письмо для проекта "Голоса Души". Письмо от Вины. И знаете, что произошло? Я заплакала. Не потому что было больно. А потому что впервые ПОНЯЛА.
Вина — это не про то, что ты плохая.
Вина — это про то, что ты взяла ответственность за чужие чувства.
Когда ты становишься спасателем всех, кроме себя
Я выросла с Луной в Весах (привет, жажда гармонии любой ценой!) и открытым Эго-центром (привет, "я докажу свою ценность через жертву!"). Моё бессознательное шепчет мне с детства: "Будь хорошей. Не расстраивай. Извинись. Даже если ты не виновата".
И я извинялась. За всё:
— За то, что кто-то обиделся на мои границы
— За то, что кто-то не получил то, что хотел
— За то, что я ушла из отношений, которые меня разрушали
— За то, что я СУЩЕСТВУЮ
Моя Вина стала моей второй кожей. Я носила её как плащ-невидимку: "Если я буду виновата, меня не бросят. Если я буду извиняться, меня полюбят".
Но знаете, что произошло? Меня всё равно бросали. А я оставалась. С Виной. Которая шептала: "Это всё из-за тебя".
Что я узнала, когда написала письмо от своей Вины
Когда я села писать это письмо (для проекта "Голоса Души", где я создаю письма от бессознательного), моя Вина сказала мне правду:
"Я — не твой враг. Я — твоя искажённая ОТВЕТСТВЕННОСТЬ".
Бам. Прямо в сердце.
Потому что Вина — это не про то, что ты плохая. Это про то, что ты:
— Взяла на себя чужие эмоции (открытое Солнечное сплетение, привет!)
— Решила, что ты должна всех спасать (Венера в Рыбах, я вижу тебя!)
— Поверила, что твоя ценность = в том, чтобы быть "удобной"
Но вот что я поняла через свой метод "Трёхмерный Код Существования" (Астрология + Дизайн Человека + ПентаТерра):
Ты не можешь быть виновата в чужих чувствах. Потому что чужие чувства — это не твоя ответственность.
Твоя ответственность — это:
— Твои границы
— Твоя правда
— Твоя целостность
Всё остальное — это их путь. Не твой.
Как я отпускаю Вину (и почему это так сложно)
Я не скажу вам, что я уже "исцелилась" (я не идеальная. Я настоящая). Я всё ещё ловлю себя на том, что извиняюсь за то, что не сделала. Я всё ещё чувствую этот ком в горле, когда кто-то недоволен мной.
Но теперь я делаю вот что:
1. Спрашиваю себя: "Это моя ответственность или я снова взяла чужую?"
Мой селезёночный авторитет (спасибо, Дизайн Человека!) даёт мне мгновенный ответ. Первый импульс = правда.
2. Пишу письмо от своей Вины
Я даю ей голос. Я слушаю, что она хочет сказать. И знаете что? Она не хочет меня разрушать. Она хочет, чтобы я УСЛЫШАЛА её. И отпустила.
3. Танцую
Да, серьёзно. Я включаю музыку (обычно что-то из моего проекта @vikki_spears, например, "Прошлая я умерла") и танцую. Стесняясь. Но делая. Потому что Вина живёт в теле. И её нужно вытанцевать.
4. Говорю себе: "Я не виновата в том, что я выбрала себя"
Это мантра. Я повторяю её каждый раз, когда Вина стучится в дверь.
Письмо, которое изменило всё
В проекте "Голоса Души" я создаю письма от бессознательного: от Внутреннего Ребёнка, от Раны, от Страха, от Будущего Я. И от Вины.
Это письмо — самое тяжёлое. Потому что Вина не хочет уходить. Она думает, что защищает тебя. Она думает, что если ты будешь виновата, тебя не бросят.
Но правда в том, что Вина — это не защита. Это клетка.
И ты держишь ключ.
А ты? Ты всё ещё веришь, что ты должна спасать всех, кроме себя?
P.S. Вина — это не твой враг. Это твоя искажённая ответственность. Отпусти её. Не потому что ты плохая. А потому что ты СВОБОДНАЯ.
P.P.S. Хочешь получить своё письмо от Вины? Или от Внутреннего Ребёнка? Или от Будущего Я? Напиши мне — я создам для тебя письмо от твоего бессознательного (проект "Голоса Души"). Оно знает, что тебе нужно услышать. Или загляни в мой профиль за разбором по методу "Трёхмерный Код Существования" — там, где твоя карта расскажет, откуда пришла твоя Вина и как её трансформировать.
✨ Ваша Викки
