Представьте: вы идете по спокойной улице, и вдруг ваше сердце начинает колотиться так, будто хочет выпрыгнуть из груди. В горле пересыхает, а ладони становятся ледяными и влажными. Паника, абсолютно иррациональная и всепоглощающая.
И все это — из-за милого пуделя на поводке в ста метрах от вас.
Именно так каждый день жила Алена. Этот ужас, не имевший имени и логики, украл у нее ощущение безопасности в собственном городе. Она не ходила в парки, отменяла встречи, ее мир сузился до размеров квартиры. Понимание, что собака не сделает ничего плохого, не помогало. Страх жил где-то глубоко внутри, в обход разума.
(История из практики )
На сеансе регрессии мы отправились в поисках источника этого чудовищного страха. И нашли... маленькую девочку. Ей было 2,5 года.
Картина встала перед ее внутренним взором, яркая и шокирующая: летний день, она в коляске, и вдруг на нее с радостным лаем обрушивается огромная, лохматая тень. Добродушный соседский пес, который просто хотел поиграть. Но для ребенка это был огромный, ревущий монстр, который заслонил собой все солнце.
Девочка закричала от ужаса, а потом... забыла. Сознание стерло память, чтобы защитить ее. Но подсознание и тело — предательски сохранили каждый миг: запах шерсти, громкий лай, чувство беспомощности.
В тот момент, в кабинете, взрослая Алена наконец-то смогла обнять ту маленькую, перепуганную девочку. Успокоить ее, сказать, что все в порядке, что она в безопасности. Мы «переписали» тот эпизод, дав психике новый, спокойный финал.
А через неделю — то самое сообщение, от которого у меня самого мурашки по коже:
«Сегодня я шла, а навстречу — собака. И я... просто прошла. Я заметила, что у нее смешные уши. Я впервые в жизни заметила СМЕШНЫЕ УШИ, а не панику. Я плакала от облегчения прямо на улице. Это похоже на чудо — задышать полной грудью после того, как ты даже не замечал, что задыхаешься.»
Это не магия. Это работа с истоком, с той самой занозой в душе, которую сознание давно забыло, но которая годами продолжает воспаляться и болеть.
Наше подсознание — не враг, оно просто старательно хранит все наши раны, чтобы мы больше никогда не оказались в опасности. Но иногда эта система дает сбой.
А теперь вопрос к вам. Что за «заноза» сидит в вас?
- Может, это сжимающее чувство тоски, когда вы слышите определенную мелодию?
- Или немой ужас при виде высоты, от которого подкашиваются ноги?
- Или необъяснимая ярость, которая вспыхивает в вас из-за какой-то мелочи, которую другие даже не замечают?
Поделитесь в комментариях, какая «нелогичная» эмоция управляет вами? Давайте соберем эту карту наших скрытых страхов — иногда просто знать, что ты не один, уже становится лекарством.