Гораздо легче предотвратить инсульт, чем разбираться с его последствиями.
⚡ Что такое инсульт простыми словами
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения.
Бывает два варианта:
1. Закупорка сосуда — кровь не может пройти, участок мозга остаётся без питания.
2. Разрыв сосуда — кровь выливается в мозг, разрушая ткани.
Нейроны живут всего несколько минут без кислорода, после чего гибнут. Поэтому последствия инсульта всегда тяжёлые. Но важно понимать — до катастрофы организм долго подаёт сигналы.
🔴 Симптом №1. Затылочные боли и венозный отток
Если у вас часто болит затылок, особенно по утрам, — это тревожный знак.
Скорее всего, нарушен венозный отток крови из головы.
Кровь приходит к мозгу, но уходит с трудом. В результате:
- кровь застаивается;
- сосуды испытывают повышенное давление;
- повышается риск тромбов и микророзрывов.
👉 Сделайте УЗИ сосудов шеи и головы — оно покажет, насколько свободно течёт кровь.
🌀 Симптом №2. Асимметричные головные боли и шея
Если у вас болит только одна половина головы или боль связана с шеей — это может говорить о пережатой позвоночной артерии.
Обычно это происходит, когда:
- позвонки смещены,
- артерия с одной стороны сдавлена,
- а с другой — кровь идёт слишком быстро.
Так возникает дисбаланс давления и риск тромбов.
Мигрени и асимметричные боли — предвестники инсульта, особенно если сопровождаются напряжением в шее.
🌦 Симптом №3. Метеозависимость и скачки давления
Вы чувствуете себя плохо при изменении погоды?
Реагируете на дождь, понижение атмосферного давления, «ломит голову»?
Это явный признак нестабильного артериального давления.
Если организм не умеет подстраиваться под изменения внешнего давления, внутреннее давление растёт, и сосуды работают «на износ».
📌 Пример:
атмосферное давление падает — а ваше внутреннее не успевает снизиться.
Сосуды переполняются, и риск инсульта резко увеличивается.
💥 Симптом №4. Эмоции, которые повышают давление
Гнев и страх — две эмоции, которые физиологически поднимают давление.
Гнев — готовность к драке,
страх — готовность к бегству.
Если вы часто вспыхиваете, раздражаетесь, кричите, организм живёт в режиме хронического давления.
Так люди и получают тот самый «апоплексический удар» — инсульт на фоне эмоционального всплеска.
Подумайте: люди, склонные «поорать», действительно чаще сталкиваются с инсультами. Совпадение?
💧 Симптом №5. Ночное мочеиспускание и густая кровь
Казалось бы, при чём тут туалет?
Но если вы часто встаёте ночью в туалет и не восполняете жидкость, кровь становится гуще,
а значит — хуже течёт и повышается риск тромбов.
✅ Правило простое:
пошли в туалет ночью — выпейте немного воды.
Это элементарно, но способно предотвратить инсульт.
Какие практики могут помочь вам при гипертонии?
Различные техники глубокого дыхания помогут расслабиться и снизить уровень артериального давления. Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании, делая глубокие вдохи через нос и медленные выдохи через рот.
НАУЧИТЕСЬ ДИАГНОСТИРОВАТЬ СЕБЯ
Узнайте 30 самых важных точек вашего тела и научитесь диагностировать себя за 55 минут.
👉 Забирайте авторскую методику самодиагностики, которая заменит вам прием доктора
Продиагностируйте себя сами:
- Проверьте состояние опорно-двигательного аппарата
- Узнайте причины своей головной боли
- Поймите почему болит под лопаткой и где искать причины
- Выясните, грозит ли вам артрит в ближайшее время
- Проверьте состояние почек, поджелудочной железы, печени и других органов пищеварения
- Узнайте «грозит» ли вам межпозвоночная грыжа в шейном или поясничном отделе
- Узнайте свою предрасположенность к переломам