Найти в Дзене

Роль толстого кишечника в здоровье человека

Толстый кишечник — это не просто орган пищеварения. В учении традиционной китайской медицины (ТКМ) он считается «каналом очищения» — вратами, через которые тело избавляется от всего ненужного, чтобы сохранить внутреннюю чистоту и силу Ци (жизненной энергии). Когда работа толстого кишечника нарушена, человек теряет не только физическую лёгкость, но и ясность мыслей, устойчивость эмоций и даже красоту кожи. Современный человек часто недооценивает этот орган, перегружая его спешкой, стрессом и неестественной пищей. Толстый кишечник — зеркало внутренней гармонии В древних трактатах говорится: «Если путь отходов свободен, дух спокоен; если путь закрыт — ум смущён». Толстый кишечник связан с лёгкими — оба органа управляют процессами выделения и очищения. Лёгкие выпускают наружу отработанный воздух, а кишечник выводит ненужные вещества изнутри. Поэтому любые застои в кишечнике отражаются на дыхании, настроении и даже иммунитете. Современная наука подтверждает это: Таким образом, здоровый кише

Толстый кишечник — это не просто орган пищеварения. В учении традиционной китайской медицины (ТКМ) он считается «каналом очищения» — вратами, через которые тело избавляется от всего ненужного, чтобы сохранить внутреннюю чистоту и силу Ци (жизненной энергии).

Когда работа толстого кишечника нарушена, человек теряет не только физическую лёгкость, но и ясность мыслей, устойчивость эмоций и даже красоту кожи. Современный человек часто недооценивает этот орган, перегружая его спешкой, стрессом и неестественной пищей.

Толстый кишечник — зеркало внутренней гармонии

В древних трактатах говорится:

«Если путь отходов свободен, дух спокоен; если путь закрыт — ум смущён».

Толстый кишечник связан с лёгкими — оба органа управляют процессами выделения и очищения. Лёгкие выпускают наружу отработанный воздух, а кишечник выводит ненужные вещества изнутри. Поэтому любые застои в кишечнике отражаются на дыхании, настроении и даже иммунитете.

Современная наука подтверждает это:

  • микрофлора кишечника регулирует работу иммунной системы,
  • влияет на уровень серотонина (гормона радости),
  • поддерживает метаболизм и энергию клеток.

Таким образом, здоровый кишечник — это основа бодрости, устойчивости к стрессу и долголетия.

5 практических советов от врача Сунь Сымяо

1. Просыпайся с чашей тёплой воды

-2

Тёплая вода утром мягко пробуждает кишечник, активизирует движение Ци и помогает телу «смыть» ночные токсины. Добавь несколько капель лимонного сока или щепотку морской соли для усиления эффекта.

2. Ешь с благодарностью и без спешки

Пища, съеденная в спешке, становится тяжестью для желудка и застойной энергией для кишечника. Сядь прямо, дыши спокойно, жуй тщательно. Сознательная еда — первый шаг к гармонии.

3. Поддерживай микрофлору естественно

Ежедневно употребляй продукты с «живой энергией»: квашеные овощи, кимчи, натуральный йогурт, чай пуэр. Эти продукты питают полезные бактерии и укрепляют иммунитет.

4. Двигай живот — оживляй Ци

Современный человек много сидит — и этим «запирает» энергию внизу живота. Каждый день выполняй мягкий самомассаж живота по часовой стрелке или практику дыхания «животом». Это улучшает перистальтику и настроение.

5. Следи за своими мыслями

В Традиционной Китайской Медицине толстый кишечник связан с эмоцией отпускания. Когда человек держится за старые обиды, страхи, тревоги — он словно «запирает» своё тело. Учись отпускать: очищай не только тело, но и ум.

Мудрость для завершения

«Кто держит свой кишечник в чистоте, тот продлевает жизнь своему сердцу».
(Сунь Сымяо, VII век)

Пусть твой день начинается с лёгкости, дыхание будет свободным, а мысли — ясными. Ведь здоровье начинается не в аптеке, а в осознанности и заботе о своём внутреннем мире.

Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.

Всем желаю здоровья и благополучия!

Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.

Подпишитесь на канал, в Яндекс Дзен чтобы не пропустить новые публикации.

Еще больше информации вы можете узнать на моем Ютуб канале

Джураева Светлана. Заходите и подписывайтесь.