Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вот сейчас я точно нашёл свой путь!» - а через неделю понимали, что это был просто эффект кофеина и новой тетрадки?
Добро пожаловать в клуб тех, кто хотя бы раз путал смысл с самообманом. А ведь психология, как наука о том, почему мы такие странные, давно всё это объяснила.
Самообман - это не враг, а внутренний пиарщик
Самообман - как менеджер по позитиву внутри вас. Его работа - убедить нас, что всё под контролем, даже если вы стоите посреди пожара с кружкой чая и говорите: «Всё хорошо, я просто прохожу этап осознанности».
Психология называет это когнитивным искажением: мозг защищает нас от боли, слегка приукрашивая реальность. Но проблема в том, что иногда он делает это так талантливо, что мы начинаем верить в собственный пресс-релиз.
Как же можно отличить смысл от самообмана?
Смысл даёт энергию, самообман - усталость.
Если после ваших «важных» дел вы чувствуете не подъём, а желание исчезнуть в сериале - возможно, вы просто хорошо себя обманули.
Смысл требует действий, самообман - красивых слов.
Когда вы действительно нашли то, что важно - хочется делать, пробовать, ошибаться.
А когда вы просто сочинили себе красивую легенду - хочется купить блокнот и написать туда вдохновляющую цитату.
Смысл растёт вместе с вами, самообман рушится при первой критике.
Если достаточно одного скептического взгляда друга, чтобы вы сдулись - это был не смысл, а мыльный пузырь на мотивационном воздухе.
А как тогда вернуть контакт с реальностью?
- Задайте себе честный вопрос: «А это я хочу или общество, мама, соцсеть?»
- Послушайте тело. Психология утверждает: тело не врёт. Настоящий смысл чувствуется лёгкостью, а самообман - тревогой в животе и бессонницей.
- Не ищите вечный смысл - ищите текущий. Иногда смысл не в том, чтобы найти себя навсегда, а чтобы не потерять себя сегодня.
Самообман - это не катастрофа. Это просто наш внутренний маркетолог, который чуть перестарался. Поблагодарите его, выключите рекламу и спросите себя: «А что на самом деле делает мою жизнь живой?»
Крайне вероятно, что смысл - это не ответ, это процесс. А если вы всё ещё сомневаетесь то значит, вы точно живой человек, а не вдохновляющая цитата.