ПсихоМеханика Лидерства. Механика Власти Автор: Елена Литвиненко Когда я была управленцем - я принимала решения головой.
KPI, цифры, сроки, команды, задачи. Логика железная. Результаты - есть.
Но внутри постепенно нарастало одно чувство: я не чувствую, что живу.
И именно после перехода в психологию я увидела то, чего раньше не замечала:
решения не рождаются в голове - они рождаются в теле.
А ум лишь оформляет то, на что тело уже согласилось.
Особенно это проявляется в моменты, когда мы готовы выйти на новый уровень - но почему-то не идём. Страх собственной силы живёт не в убеждениях, а в мышцах, связках, дыхании, голосе, походке.
Там, где тело остановлено - останавливается жизнь. Когда пришло время показать себя миру. Грудная клетка сжимается, голос становится тише. Это страх быть видимым.
Практика:
• Дышать грудью
• Звук «А-а-а» вперёд
• Смотреть туда, где сцена Ты знаешь, что делать, но шаг не делается. Таз и поясница держат на месте: «Пока не уверен - не двигайся».
Практик