Если анализы «в норме», а вы всё чувствуете себя «как будто после бани» – вас лечат не так?. Ниже – 3 подхода чтобы выбрать свой способ оздоровиться.Но какой? Когда мы ищем врача, мы постоянно натыкаемся на три “громких” термина: Доказательная, Интегративная и Функциональная медицина.
Это как три разных вида карт: все они ведут к здоровью, но используют совершенно разные маршруты.
Давайте разберемся раз и навсегда.
1. Доказательная Медицина (EBM): Строгий Протокол и Факты
EBM — это научный “судья”. Она основана на крупнейших, самых надежных исследованиях (мета-анализах и РКИ).
Главный вопрос: Что работает для 90% людей с ЭТИМ диагнозом?
Когда вам это нужно: Если у вас острый процесс (аппендицит) или серьезное хроническое заболевание с четким протоколом (гипертония).
2. Интегративная Медицина
Интегративная медицина — это “мирный посредник”. Она берет золотые стандарты из Доказательной медицины и добавляет к ним методы, которые улучшают качество жизни и имеют потенциал, такие как йога, акупунктура, фитотерапия и нутрицевтики.
Главный вопрос: Как мы можем помочь этому человеку, используя стандартное лечение, но делая его жизнь лучше?
Когда вам это нужно: Если вы проходите стандартное лечение, но хотите поддержать свой организм, улучшить сон и снизить стресс с помощью дополнительных методов.
3. Функциональная Медицина (ФМ): Поиск Корня Проблемы
Функциональная медицина — это “детектив”. Она не спрашивает, какой у вас диагноз. Она спрашивает: почему возникла эта болезнь?
Главный вопрос: Какова первопричина дисфункции в теле этого конкретного человека?
Когда вам это нужно: Если у вас хроническая усталость, проблемы с ЖКТ (СИБР, вздутие), аутоиммунные заболевания, гормональные сбои, и стандартная медицина не смогла найти причину.
Чек-лист: Сходства и Отличия (5 главных пунктов)
Итог для Вашего Здоровья
Выбор подхода зависит от вашей ситуации:
- Если у вас острый кризис — идите к Доказательному врачу.
- Если вы хотите улучшить образ жизни и дополнить лечение — ищите Интегративного специалиста.
- Если вы устали от симптомов, которые не может объяснить стандартная медицина (например, постоянная усталость при “идеальных” анализах), и хотите найти корень проблемы — вам нужна Функциональная медицина.
А какой подход ближе вам?
Ваш ход
- Напишите в комментариях, какой пункт ваш фаворит?
- Хотите PDF-опросник для функционального протокола? → ставьте ❤, выложу шаблон прямо под постом.
Готовы выбрать свою «карту»? → пишите цифру пункта ↓