Кефир — источник множества полезных свойств.
Вот 7⃣ причин, почему стоит регулярно пить кефир:
1⃣ Пробиотик для здоровья
Регулярный прием продуктов-пробиотиков, содержащих живые микроорганизмы - важный шаг навстречу крепкому иммунитету 💪
2⃣ Источник кальция и фосфора
Эти минералы необходимы для укрепления костных тканей.
3⃣ Снижение риска атеросклероза ❤
Кефир помогает снизить уровень «плохого» холестерина, что важно для здоровья сосудов.
4⃣ 📉 Регулярное употребление кефира помогает поддерживать стабильный уровень сахара и инсулина при диабете.
5⃣ Богат антиоксидантами 🌟
Кефир — напиток долгожителей благодаря высокому уровню антиоксидантов.
6⃣ Содержит белок 🍶
Стакан кефира — отличный способ получить дополнительную порцию белка.
7⃣ Улучшает настроение 😊
Триптофан в кефире способствует выработке серотонина — гормона радости.
Важно❕Только настоящий кефир на живой кефирной закваске, принесет максимальную пользу. Например, такой как кефир "Снежок", производства АО "Лактис".
