Интуиция – таинственное явление, позволяющее предсказывать события, мгновенно принимать решения. Этот внутренний голос не поддается логическому объяснению: «Я чувствую, что надо поступить так, а не иначе». Причем нередко решения бывают спонтанными и при этом верными.
Интуиция есть у каждого человека, но один успешно ей пользуется, не боясь ориентироваться на знаки, другой предпочитает более рациональные, взвешенные решения, строго выверенные шаги.
Наше подсознание ежесекундно обрабатывает огромное количество информации, осознается лишь небольшая ее часть. Мозг постоянно фиксирует изменения в окружающей среде. Но если мы будем осознавать в единицу времени все, мы буквально сойдем с ума. Поэтому мозг защищает нас, обрабатывая поступающую информацию при помощи подсознания. Это не значит, что многое проходит мимо нас. В нужный момент подсознание включается и дает толчок к совершению нужного действия.
КАК РАБОТАЕТ ИНТУИЦИЯ?
Наверняка у вас были примеры нелогичных, на первый взгляд, но верных решений. Или вы знакомились с человеком и практически сразу видели, что доверять ему нельзя. Вы не понимаете, почему данный индивид вам неприятен, но стараетесь держаться от него подальше. Другой пример – вы едете по привычному маршруту на работу, но решаете свернуть. Так вы избегаете пробки и приезжаете раньше.
Интуиция говорит с нами не только наяву, но и во сне. Вы можете предвидеть наступление некоторых событий, списывая это на чудо. Например, вам приснилась болезнь близкого человека. При этом вроде бы с ним все хорошо, однако спустя время выясняется, что тот действительно болен. Почему так получилось? Наше подсознание уже заметило признаки болезни у человека, но сознание их не фиксирует, потому что явных внешних признаков нет.
Некоторые считают, что женская интуиция сильнее. Вероятно, по той причине, что слабый пол больше привык ориентироваться на чувства, тогда как мужчины мыслят логикой.
УЧИМСЯ ДОВЕРЯТЬ ИНТУИЦИИ
Интуиция – это умение слышать себя. Но мы так заняты текущими делами, все время спешим, что нам некогда остановиться. А еще с логическим мышлением проще – ты знаешь, что В вытекает из А. С интуицией сложнее. Она дает подсказку, но не говорит правильный ответ. Легкое предчувствие, с которым можно согласиться или нет.
Умение слышать интуицию – это разговор с собой, своими ощущениями. Есть разные методики, позволяющие лучше узнать себя и научиться общаться с подсознанием.
Научиться понимать свои эмоции
Вы всегда понимаете, что чувствуете? Нередко наши эмоции бывают весьма противоречивы. Любовь и ненависть – знакомое чувство. Но в этих противоречиях и проглядывает интуиция. Почему вместе с позитивными эмоциями вы ощущаете и негативные? Возможно, подсознание хочет что-то сказать, но вы это отрицаете.
Включите осознанность, подумайте, почему в данный момент времени вы чувствуете именно это.
«Остановись, мгновение»
Когда вы не знаете, что предпринять, остановитесь. Подумайте, что вами руководит, какие чувства и желания. Не знаете, что делать дальше – прислушайтесь к своим ощущениям – что они говорят.
Сны – дверь в подсознание
Сновидения редко бывают конкретными и понятными. Чаще всего мы видим набор символов – ироничных, страшных, нереальных. Проснувшись, попробуйте вспомнить сон. О чем он хочет сказать? Избегайте чтения всяких сонников – они ничего не расскажут о вашем личном сне. Трактуйте символы так, как они относятся к вам и вашей жизни.
Умейте расслабляться и отдыхать
Уставший организм перестает эффективно реагировать на сигналы окружающей среды и собственного организма. Интуиция также требует энергии, как и любая деятельность. Позволяйте себе «дни лени», когда вы отдыхаете, гуляете, медитируете, просто слушаете музыку – делайте то, что помогает организму расслабиться.
Чаще тренируйте интуицию
Допустим, есть вопрос, который надо решить. Сосредоточьтесь на нем. Что говорит вам логика? А что чувства? Перед вами несколько способов решить проблему. Какой отклик в душе каждый из способов вызывает? Чувствуете тревогу или спокойствие, уверенность, что направление верное?
Разрешите себе ошибаться
Боязнь сделать ошибку блокирует интуицию. Мы стараемся просчитать все от и до, но предвидеть всего невозможно. Разрешите себе решения, основанные не только на логике, но и на предчувствиях. Согласитесь с тем, что нет идеального решения, но вы способны найти наиболее подходящее, основываясь на внутреннем чутье.
Что говорит сердце?
Принимая решение, вы ощущаете тревогу или согласие, удовольствие от сделанного выбора? Если вам тревожно, вдруг из неоткуда всплывают страхи, опасения, это повод задуматься, по верному ли пути вы идете. Однако и здесь есть подводные камни – риск слишком окунуться в тревожное состояние, перепутав его с предчувствием. Поэтому идеальный вариант – сочетание разума и чувств.
А вы умеете использовать интуицию? Как часто ваше предчувствие оправдывалось? А если вы не слушались интуиции, жалели об этом?
Ваш психолог, Сорокина-Чеченева Полина
Помогаю при психосоматике, тревоге, депрессии, панических атаках, проблемах в отношениях, РПП и др. ситуациях
Записаться на консультацию можно здесь или по телефону 89680629696
#интуиция
#голос
#выбор
#ощущение
#психолог
#опасность
#тревога
#мышление