Марафон - практикум " Я женщина: здоровая , красивая , без стресса и выгорания" стартует уже в этот четверг 30 октября 💃💃💃
Что будет на марафоне ⤵️
1. Магия утра - почему так важно уделять время с утра сначала себе
🌸 учимся выделять время для себя , осознанно проводить время с собой, не для галочки
🌸 практики на наполненность
2. Стресс и женское здоровье
🌸 что такое стресс
🌸 как он влияет на женскую репродуктивную систему : сексуальное влечение , беременность , роды , развитие молочных желез
🌸 как нарушения в работе репродуктивной системе , негативно сказываются на общем физическом и психологическом состоянии женщины
3. Стресс и женская красота
🌸 Раннее старение
🌸 Сухость и обезвоженность
🌸 Ухудшение цвета лица
🌸 Экземы , псориаз , акне
🌸 Выпадение волос , ломкость ногтей
🌸 Психологические и прочие проявления , состояния переутомления и усталости, которые отражаются на внешности
🌸Снижение уровня эндорфинов может нарушать лимфодренаж, вызывая отечность лица и появление темных кругов под глазами
4. Приглашенный эксперт Клинический нутрициолог Гроссман Марина Дмитриевна , проведет с нами один день и поделиться секретами полноЦЕННОЙ женственности!
Эксклюзивный прямой эфир с Мариной! Вы узнаете:
✔️ Физиологические причины усталости, апатии и депрессии у женщин.
✔️ Как стресс влияет на нашу нервную систему и гормональный фон.
✔️ Базовые рекомендации, как помочь себе в период стресса, восполнить дефициты и поддержать нервную систему.
✔️ Какие анализы нужно сдавать каждый год, чтобы сохранить здоровье и молодость.
✔️ Персональные ответы на ваши вопросы! Марина будет отвечать на ваши вопросы в чате в течение всего дня! Это уникальная возможность получить индивидуальные рекомендации от эксперта
5. Гигиена вечера - это не про помыться !!!
Мы научимся завершать свой день , не сливая остатки энергии , а приумножая оставшееся , восстанавливая рессурс за ночь и с утра просыпаться с желанием жить свою лучшую жизнь 🫶
И конечно же мое сопровождение как психолога , поддердивающая атмосфера в которой обязательно все получиться ❤️
Разреши себе жить свою лучшую жизнь 👑
Для входа на марафон , нужно выполнить всего 2 условия ⤵️
1. Написать мне @olga_coach_om
" Хочу на марафон "
2. Выбрать тариф
До встречи на марафоне !!!
