Расскажу вам историю про идеальную Машу, с которой ранее занималась танцами.
Реально, Маша — идеальная! Идеальный макияж, идеальные локоны каждый день. Вот тут, честно, завидую. У меня от ежедневной накрутки утюжком волосы бы через неделю отвалились. Конечно, идеальное тело, ногти, лук, каблук… И лицо, не выражающее никаких эмоций.
Нет‑нет, дорогие мои, не ботокс и прочие уколы — тут вполне всё натурально. Просто лицо реально не выражает никаких эмоций. Дальше поймёте почему.
В одну из тренировок Маша в раздевалке, фонтанируя обидой, рассказала о визите к неврологу.
История такова: Машу беспокоит неведомая хворь. Врачи разводят руками, а причину найти не могут. Отправили к неврологу, та тоже развела руками и дала Маше тест на депрессию.
Кстати, сейчас диагностировать депрессию может не только психиатр, но и невролог. Кому интересно: тесты на депрессию в интернете тоже есть. Только выбирать лучше научные источники, если захочется продиагностировать себя самостоятельно.
Вернёмся к Маше.
Тест диагностировал депрессию, и невролог порекомендовал Маше обратиться к психологу. Так вот, Маша восприняла эту рекомендацию как личное оскорбление. Она кричала: «Как вообще врач могла такое сказать?! Я к ней не за этим пришла!» Она настолько эмоционально это рассказывала, что я впервые увидела эмоции на её идеально‑безэмоциональном лице.
Я пыталась объяснить Маше, что врач всего лишь выполнила свою работу и что реальная депрессия — это не байка про Бабайку, а вполне реальное заболевание, которое крайне негативно влияет на здоровье. Но Маша была непреклонна. А я успокоила свой синдром спасателя и пошла танцевать.
Но, если честно, я так и не поняла, почему такая яркая реакция у Маши. Значит, если бы ей диагностировали какую‑нибудь неврологию, то норм. А депрессия — ну просто кошмар, оскорбили.
Может, кто‑то просветит меня в комментариях, чего я не понимаю? Почему это оскорбление?
Я понимаю, что Маша боится быть не идеальной. А идеальной ей нужно быть, чтобы её похвалила мама. Истории про маму Маша ранее мне рассказывала. Там все понятно и осознанно от реальной мамы Маша не ждёт похвалы — мама хрен похвалит. Но в подсознании Маши уже давно сидит прототип мамы, которому так же никогда не угодишь. И вот для этой мамы Маша старается через признание других людей. Но самое страшное, что даже если 1 000 человек восхитятся Машей, её внутренняя мама заткнётся лишь на мгновение. Но если хоть один будет недоволен или просто не восхищён, то Машу ночью замучают кошмары😱
Я хотела этот пост назвать «Идеальная Я!»? Поэтому я так хорошо понимаю внутренние механизмы Маши?
Я вижу себя в прошлом — нещадно бьющуюся за идеальность и признание людей. Причём вопрос «нахера?» часто задаётся довольно поздно.
Поздно — это когда?
А это когда накрывает клиническая депрессия.
Для тех, кто на себе не испытывал и на близких не видел, коротко поясню.
Клиническая депрессия — это когда ты не можешь встать и почистить зубы. Ты можешь только открыть глаза или, не открывая глаз, только плакать.
Почистить зубы становится достижением. Помыть голову — головокружительной удачей.
Я сейчас не шучу! Это реальная жизнь человека в состоянии клинической депрессии. Его тело просто не может ничего!
Для вывода из этого состояния уже трудятся несколько специалистов в тандеме — как минимум психиатр и психолог. Иногда здоровье вырубает так, что список врачей может пополняться и пополняться.
Сегодня я помогаю людям выйти из депрессии. Знаете, какие вопросы чаще всего они задают?
«Как я пропустила момент вхождения в это состояние?»
«Как в будущем его не допустить?»
Отвечаю.
Между депрессией и клинической депрессией ни шаг, ни два, ни три. Между ними — щелчок! Между ними — мимолётная вспышка!💥 И она может наступить в любой момент. Это уже не плавный процесс, как вхождение в депрессию. В клиническую депрессию попадают как по взмаху волшебной палочки, и там только психиатр поможет. Психолог работает только в дополнение.
Как это выглядит? Да как у Маши. Она крепчает, держит идеальное лицо, постит идеальные луки. Идеальная жена, идеальная мама, да и просто идеальная картинка. Один сплошной успешный успех.
Только чем больше она старается, тем больше не может понять, почему удовлетворённость, радость от жизни не увеличивается, а уменьшается. Почему глаз дёргается или ещё где‑то что‑то щимит. Вот тут нужно бить тревогу. Именно тревогу. А задуматься нужно ранее.
Крепчать не нужно, игнорируя проблему. Щёлчок может произойти в любой момент. Сегодня ты ещё крепчал, а завтра — всё… Всё очень резко изменилось.
И о чём реально начинает мечтать человек, — это просто смочь почистить зубы…
Но как не крепчать для постсоветского человека? Если крепчать учили с пелёнок?
Постепенно переучиваться.
Отпустите идею волшебного совета, расклада, техники, статьи или курса «Поменять жизнь за 21 день». Здесь нужно менять образ жизни. А этот механизм меняется скрупулёзно, шаг за шагом.
Можно самостоятельно — методом проб и ошибок. А можно по чёткому плану, под присмотром специалиста.
А к чему это я вспомнила про Машу?
К тому, что за первые семь месяцев 2025 года (январь–июль) продажи антидепрессантов в России увеличились на 36%. Было реализовано 12,9 млн упаковок на сумму 10,6 млрд рублей. По информации RNC Pharma.
Это за 7 месяцев, мать его, такой прирост!
Это те, кто докрепчались и уже лежат в постели. И те, кто решил продолжить держать лицо приглушив невыносимые эмоции таблетками.
И самое ужасное, что часть этих людей подсядет на антидепрессанты, будет постоянно увеличивать дозу и слезть с них уже не сможет. Либо синдром отмены такой, который выносит в ещё более глубокую депрессию.
И эта зависимость ничем не уступает алкогольной и прочей наркотической.
И вот тебе идеально‑безэмоциональное лицо, только уже фармакологическое.🤷♀
Вот так, друзья мои.
А вы что думаете об этой статистике?
Тут о том, чем я могу помочь.