😫Пора заканчивать игру, а ребенок полностью поглощен экраном.
Вы говорите «хватит», а он не слышит. Забираете телефон — начинается истерика.
Попробуйте метод «Мостик» от Изабель Филльоза.
Французский психолог объясняет: когда ребенок в игре, его мозг производит дофамин. Резко вырвать его из виртуальности — буквально причинить боль.
Как работает «мостик» в реальный мир:
1️⃣ Сядьте рядом, минуту наблюдайте
2️⃣ Спросите: «Во что играешь?»
3️⃣ Дождитесь ответа — это знак, что ребенок «возвращается» в реальность.
4️⃣ Спросите: «Какой уровень?» или «Кто твой герой?»
5️⃣ Когда контакт установлен, спокойно скажите: «Время ужинать».
При таком подходе дофамин снижается плавно, ребенку легче оторваться от телефона без истерики и агрессии.
Способ хорошо работает «в моменте». Но в долгосрочной перспективе важно развивать у детей навыки, которые помогут им выстраивать здоровые отношения с гаджетами и противостоять цифровой зависимости:
— самоорганизацию,
— умение расставлять приоритеты,
— критическое мышление,
— самоконтроль,
— планирование,
— умение бережно относиться к себе.
🎓Приходите на бесплатную диагностику в Академию Ukids и узнайте, как уже сейчас развиты гибкие навыки у вашего ребенка.
⚡️Запись по ссылке:
Платить ничего не нужно.