Иногда достаточно одного неприятного разговора на работе — и весь день идет наперекосяк 🤔 Хочется что-то ответить начальнику, но внутри что-то сдерживает: ведь от него зависит твоя зарплата, проекты, стабильность… Эти “невыраженные” эмоции не исчезают сами по себе. Чаще всего они возвращаются вечером — дома, где, казалось бы, всё спокойно. Вдруг ты срываешься из-за пустяка, хотя совсем не хотел(а) этого. Кажется, что причина — в супе, который вдруг показался слишком пресным, но на самом деле это накопившееся за день напряжение ищет выход. 🚨Организм реагирует на такие моменты по-своему: усталость, раздражительность, ухудшение самочувствия. Это не просто “плохое настроение”, а сигнал — тело и психика нуждаются в заботе. Не всегда есть возможность изменить обстоятельства, уйти с работы или высказать всё начальнику. Но можно научиться справляться с напряжёнными моментами так, чтобы не страдали ни здоровье, ни отношения с близкими. 🆘Психотерапия — это не “пустые разговоры”, а реальн
Иногда достаточно одного неприятного разговора на работе — и весь день идет наперекосяк
28 октября28 окт
~1 мин