Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Ко мне часто приходят с вопросом: «Жимба, я ужасно устал. Как пережить ноябрь и дожить до декабря?»
Чтобы быть в ресурсе, нужно заботиться о себе. И такие естественные паузы в календаре, как наступающие ноябрьские праздники – идеальное время, чтобы восстановить силы.
Жизнь – это марафон, но бежать всё время на одной скорости невозможно.
Иногда нужно замедляться, чтобы потом снова ускориться. А для ускорения нужна энергия. Она не берётся из ниоткуда — её нужно накапливать.
Успех, вообще, сильно зависит от энергии. Энергичные люди достигают большего.
Что же нас обесточивает?
Главный враг энергии — напряжение и копится оно:
• от недостатка сна,
• от отсутствия движения,
• от неправильного питания,
• от многозадачности,
• от постоянной спешки,
• от стресса и тревоги.
Любое длительное напряжение забирает наши силы. Напряжение – это как натянутая струна и его важно вовремя снимать. Иначе оно превращается в болезни. На пульсовой диагностике я часто слышу это напряжение в пульсе: человек вроде здоров, но тело – в постоянном тонусе. Так не должно быть.
Мне часто говорят: «Вы такой спокойный и всё успеваете!». Нет, совсем не всё.
Но я обязательно забочусь о себе: когда есть время — иду на массаж, могу зайти к остеопату или на сеанс иголок. Если ваша цель – отдохнуть, снять напряжение – не обязательно делать их курсом. 2-3 сеанса уже гораздо лучше, чем ничего. Сейчас, когда на улице холодно, сыро и темно, массаж — это особенно приятно. Тебя разогревают, расслабляют, и после сеанса выходишь с ощущением тепла и благодати внутри. Включаются внутренние обогреватели.
Поэтому, если у вас появилось время на ноябрьских — потратьте его на заботу о себе. Запишитесь на любую процедуру, которая поможет расслабиться. Это можно сделать через наш бот или по телефону у администраторов клиники.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ