Гостинг – это внезапное исчезновение, игнорирование звонков и сообщений партнера. Гостинг означает прекращение общения одной стороной без объяснения причин. Само слово происходит от английского «ghost» (призрак), и аналогия тут более чем ясна: человек будто растворяется в пространстве. Понятие только недавно вошло в популярный лексикон, хотя описываемое явление старо как мир.
Чаще всего говорят о гостинге применимо к любовным отношениям, но не обязательно. Это может касаться и дружбы, и даже работы. Американские работодатели уже отмечают ситуации, когда кто-то из подчиненных без всякого уведомления перестает появляться в офисе и с ним невозможно связаться.
Социальное игнорирование и отвержение вероятнее всего связано с широким распространением социальных сетей, поскольку люди активно переписываются в мессенджерах. Технологии тотально проникли в сферу человеческих отношений. Простое прекращение такого контакта может показаться хорошим (легким) способом прервать общение, причем без последствий для гостера.
Большинство людей находят такой способ закончить отношения неприемлемым. Но все чаще и больше набирает обороты этот паттерн поведения в обществе. Игнорирование считается допустимым как после одного свидания, при краткосрочных знакомствах, так и в следствие длительных романтических отношений.
Для многих самым мучительным моментом становится именно отсутствие какого-то объяснения случившегося. Человек ищет причину в своем поведении, какие-то знаки, которые должны были предсказать финал. Психологи утверждают, что это бессмысленно: гостинг чаще всего ничего не говорит о том, кого бросают, а только об инициаторе.
Психологические причины такого поведения могут быть разными. У гостера может присутствовать страх быть отвергнутым, и поэтому он бессознательно отвергает другого первым. Значимость покинутого партнера очень низка, и человек выбирает самый «безопасный» для своей психики способ прекратить общение.
Собеседник может намеренно использовать такое поведение в качестве манипуляции, чтобы привязать к себе или добиться какой-либо цели. Желание посмотреть, как будет себя вести партнер, если резко пропасть. Есть ли у него необходимость в общении? Устраивая такие «проверки», человек может компенсировать какую-то личную проблему, например, неуверенность в себе.
Основная причина трудового гостинга — плохие условия труда. Сотрудники или соискатели на должность могут быть недовольны низкой зарплатой, большой нагрузкой, обстановкой в коллективе. Тогда они рвут контакты с работодателем таким способом.
Завышенные требования к потенциальному партнеру тоже нередко становятся причиной того, что человек просто пропадает безо всяких объяснений. Люди бывают склонны верить в существование идеальной второй половинки, и когда другой не соответствует этим представлениям, они прерывают общение. Это проще, чем объяснять причины.
Какими бы ни были причины и мотивы у гостера, в корне этого поведения чаще всего заложена его главная психологическая защита – внутренний запрет на конфликт. Ведь открыто выразить свою позицию, пойти в прямую коммуникацию настолько страшно, что он избегает этого. Его психика выбирает сохранность.
Как не стать жертвой гостинга и помочь самому себе? Стратегия поведения такая же, как после любого расставания. Сосредоточиться на заботе о себе, заниматься интересными делами и общаться с хорошими людьми. Отдельно помнить, что могут быть срывы, желание написать или позвонить. Кажется, что это принесет облегчение, но всего лишь временное.
Задача сместить фокус внимания, прервать ту самую мыслительную жвачку: «почему это произошло, что я сделал(а) не так». Ведь навязчивые мысли о прошлом, которое уже невозможно изменить, гипотетические вопросы, на которые все равно нет ответа, только повергают человека в бездну депрессивных мыслей и ощущений собственной беспомощности.
Строго говоря, если есть соблазн вернуть бывшего партнера, скажите себе следующее: этот человек уже показал свою неспособность справляться с ситуацией здоровым способом. Вы действительно хотите переживать такие «сюрпризы» снова и снова?
Кроме того, чтобы самому не стать гостером, практикуйте прямое и сочувствующее общение. Ведь несмотря на болезненность, большинство психически здоровых людей оценивают открытую конфронтацию как лучший способ сообщить о расставании.
#московскийинститутмилтонаэриксона #саморазвитие #психология #самопознание #михаилгордеев #психотерапия #ericksoninst #психологиямосква #insterickson #отношения #психосоматика #институтпсихологии #психологическиестатьи #гостинг #манипуляции