Роман Попов родился в городе Конотоп, но вскоре после его рождений семья переехала в Йошкар-Олу. Его родители были экологами, а Роман в детстве мечтал стать полицейским. В некотором роде его мечта сбылась, ведь прославила его именно роль жизнерадостного и недалекого сотрудника полиции. Роман не верил, что сможет стать актером, поскольку он картавил, а потому поступил в Марийский педагогический институт на отделение психологии, где на первом курсе начал играть в КВН, который стал его путевкой сначала в Comedy Club, а потом и к съемкам в сериалах.
«Детективное агентство Мухича»
кадр из сериала
В октябре 2018 года у Романа во сне произошел эпилептический припадок. Врачи диагностировали рак мозга в третьей стадии. Актер прошел терапию, ему сделали операцию в Германии, и в 2020 году анализы показали, что болезнь отступила. За время борьбы с онкологическим заболеванием Роман похудел на 25 кг. После победы над раком мозга Роман Попов активно поддерживал других онкобольных, чтобы помочь им поверить: эту болезнь можно одолеть. Он выступил в качестве спикера в документальном фильме «Рак. На пороге открытия». Летом 2025 года актер сообщил своим поклонникам о рецидиве заболевания. Он ослеп на один глаз, но был полон решимости продолжать бороться.
Последними проектами, в которых успел сняться Роман Попов, стали новогодняя комедия «Письмо Деду Морозу», ромкомы «Несвятая Валентина» и «Любовь по Фрейду», детский приключенческий сериал «Три друга, клад и матрос Кошка». Он также сыграл главную роль в проекте «Большой человек», который телеканал ТНТ посвятил памяти Попова.
Заглавное фото: кадр из сериала «Большой человек»