Как игра помогает в работе с тревогой?
Тревога — не враг.
Это просто сигнал о том, что где-то внутри стало небезопасно.
Необязательно физически — чаще эмоционально: «я не справлюсь», «я не знаю, что дальше», «я не контролирую».
Проблема в том, что тревога живёт глубже логики.
Можно сто раз объяснить клиенту, что всё под контролем —
а тело всё равно держит напряжение, сердце бьётся чаще, мысли крутятся по кругу.
Вот тут и начинается сила игры.
💚 В игре тревога перестаёт быть туманом — она становится видимой.
Через карты, вопросы и образы человек выносит внутренний хаос наружу.
То, что раньше казалось «просто волнением», превращается в конкретные страхи, убеждения и сценарии.
Например:
«Если я не держу всё под контролем — всё рухнет»
или
«Мне нельзя расслабляться — иначе что-то случится».
Когда это произносится вслух,
внутри появляется первый глоток воздуха: оказывается, я не тревога, я — человек, который её чувствует.
💚 Дальше — точка осознания.
Клиент начинает видеть, что именно он пытается контролировать и какую часть себя защищает тревогой.
И тут рождается свобода:
вместо бесконечных попыток «избавиться от тревоги» —
он учится с ней договариваться, понимать её язык.
💚Игра — это не про карты.
Это про структуру, где даже сильные чувства становятся управляемыми.
Через вопросы, символы и действия тревога трансформируется в ресурс:
— контроль становится планом,
— страх — внимательностью,
— беспомощность — осознанным выбором.
💚 Для специалиста это особенно ценно.
Потому что в игре можно:
💚 мягко обойти защиту клиента,
💚 увидеть, где корень тревоги — в теле, сценарии или смысле,
💚 помочь человеку прожить контроль без разрушения,
💚 и главное — показать, что безопасность можно создавать изнутри.
Тревога — не то, от чего нужно «избавляться».
Это навигатор, просто сбившийся с курса.
Игра помогает его перенастроить.
💚 А ты — работаешь с тревогой через тело, через разговор или через игру?
Что помогает твоим клиентам почувствовать безопасность внутри себя?
